Aromaterapie - kouzelné esenciální oleje

Aromaterapie harmonizuje všechny stránky organismu. Pohlíží na zdraví jako na pozitivní stav těla a mysli nikoli pouze jako stav bez nemoci...

Jde o jednu z nejstarších terapií s kořeny starými více než 6 000 let. Starořecký lékař Hippokrates používal aromatické koupele a masáže vonnými oleji jako cestu ke zdraví a duchovní harmonii. Karafy s vonnými oleji byly objeveny v hrobech faraonů. Účinky éterických olejů byly známy v Tibetu, Číně, v neposlední řadě je používali Mayové a Aztéci.

Aromaterapie je jemnou, ale efektivní metodou posílení těla i ducha použitím přírodních aromatických olejů.

Vůně přijímáme a vyhodnocujeme nejrychleji ze všech smyslů. Molekuly aromatických látek vstupují do mozku čichovými kanálky, kde vyvolávají produkci látek způsobujících uvolnění a relaxaci, prostřednictvím plic vstupují do celého těla, jsou přijímány i kůží.

Čich je první ze smyslů, které člověk po narození používá k seznámení se s okolním prostředím. Vůně v nás spouští celou řadu emocionálních reakcí. Otisk vůní se ukládá do paměti pevněji než tvar nebo název rostliny.

Aromaterapie využívá přírodních éterických (esenciálních) olejů.

Jde o komplex vonných látek obsažených v květech, listech, stoncích, plodech nebo kořenech rostlin. Esenciální oleje obsahují průměrně asi 100 rozdílných složek (terpeny, alkoholy, estery, fenoly atd.). Technologie je schopna rozeznat většinu z nich, jejich chemické náhražky však nikdy nedosahují účinků čistě přírodních esenciálních olejů. Ty se získávají lisováním za studena (silice), destilací vodní parou (éterické nebo esenciální oleje) nebo extrakcí.

Účinnost aromaterapie závisí velkou měrou právě na čistotě použitých olejů.

 

Uplatnění aromaterapie

Esenciální oleje se uplatní ve všech prostorách domu. Základní použití je v aromalampách. Někdy stačí nádobu s vodou a esenciálním olejem položit na teplé místo.

Nejefektivnější je použití esenciálních olejů při masáži - podpoří uvolnění, sníží napětí, zpříjemní atmosféru.

Esenciální oleje uklidňují, povzbuzují a harmonizují tělo při koupeli, lze je využít i při sprchování nebo částečných koupelích rukou či nohou.

Kapky esenciálních olejů podpoří očistný proces při saunování, v neposlední řadě najdou uplatnění i při obkladech.

 

Působení esenciálních olejů

Vůně esenciálních olejů a silic je nejúčinnější při léčbě stresu. Dokáže přinést úlevu a uvolnění celému tělu. Harmonizuje duševní rozpoložení.

Rozmanité vůně mohou také povzbudit a podpořit naše aktivity, stimulují obranné schopnosti organismu.

Na pokožku mají dle svého složení esenciální oleje  zejména prohřívací, chladivé nebo pěstící účinky.

 

Základní dělení esenciálních olejů dle účinků

uklidňující vůně:

cedrové dřevo, heřmánek, růže, skořice, šalvěj, ylang-ylang, vanilka

tišící i povzbuzující vůně:

bergamot, jalovec, levandule

antistresové působení:

heřmánek, levandule, máta, santalové dřevo

osvěžující účinky:

lemongrass, mandarinka, máta, neroli, pačuli

 

Esenciální oleje dle vůní a ročního období

citrusová, bylinná, travnatá vůně - JARO:

bergamot, grep, heřmánek, lemongrass, mandarinka, pomeranč

květinová vůně - LÉTO:

jasmín, levandule, meduňka, neroli, růže, ylang-ylang

dřevitá, pryskyřitá vůně - POZDNÍ LÉTO:

pačuli, růžové dřevo, santalové dřevo

vzdušné aroma - PODZIM:

borovice, cedr, eukalyptus, jedle, kafr, kosodřevina, máta, tea-tree

kořeněná, prohřívající vůně - ZIMA:

hřebíček, jalovec, mateřídouška, skořice, zázvor

 

Zdroj, foto: Síla doteku.cz

 

Mirka Bali

ChytráŽena.cz