Box - známý bojový pěstní souboj

Box je bojový pěstní souboj, při kterém se dva protivníci snaží navzájem knokautovat. Používají se při něm jen pravidly povolené údery pěstmi. Box je sportem, který vznikl v 18. století ve Velké Británii. Pravidla pro box uděluje Mezinárodní federace boxerů amatérů, tzv. AIBA a je celosvětově nejvíce provozovaným individuálním bojovým sportem.

Co budete pro box potřebovat

Boxerské náčiní zahrnuje především boxovací pytel nebo hruška, boxerské rukavice, boxerskou helmu a chrániče. Vhodné jsou také na ruce bandáže, které je ochrání.

Boxovací pytle jsou součástí tréninku při mnoha různých sportech, nejen při boxování. Výborné jsou i pro odreagování se ve volném čase. Pokud si kupujete pytel jen na box, je důležité si vybrat vhodný pytel pro jednotlivou specializaci - box, thaibox nebo kickbox. Pro amatéry, kteří jen chtějí bušit do pytle pro odreagování, je vhodný jakýkoliv druh. Při boxování je velmi důležité dbát na správnou techniku, protože jako u každého sportu existuje menší riziko zranění. Neměli byste zapomínat na správné ochranné pomůcky, jako jsou chrániče a helma. Do pytlů byste měli bušit jen se speciálními rukavicemi, a nejlépe ještě s bandážemi.

Existuje nejen mužský, ale i ženský box, přičemž boxeři jsou rozděleni podle váhových kategorií. V mnoha zemích je provozován mimo amatérského i box profesionální. Rozdílem mezi boxem amatérským a profesionálním je nejen ve výstroji, ale také v charakteru zápasu. Amatérští boxeři boxují oblečeni do nátělníků a s ochranou helmou, profesionálové boxují svlečení do půli těla a bez helmy.

Pokud chcete začít s boxem, není důležitý jen správný boxovací pytel, rukavice a technika, ale také být fyzicky a psychicky odolní a dokázat bojovat. Začátečníci by měli začít trénovat box jen pod dohledem zkušeného trenéra, protože si při špatné technice mohou i ublížit. Boxování u nás zažívá nový boom jako alternativa posilování a formování těla, které vás udrží fit jak fyzicky, tak i psychicky a dokonale dokáže odbourat stres po náročném dni.

Boxovat můžete pro vlastní potěšení a navíc může někomu přinést chtěné výsledky.

Markéta – čtenářka

ChytráŽena.cz

Tento článek také můžete