Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty Čas malinČas malin Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 20.08. 2018
Dnes má svátek Bernard
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Buďte krásná po celý rok !

21. 11. 2006 | Péče o tělo

Neúprosnými kroky v každodenním rychle plynoucím čase se k nám opět přiblížilo chladné zimní počasí. Střídání zimy a tepla, menší přísun vitamínů a omezený pohyb na čerstvém vzduchu klade zvýšené nároky na péči o pleť a celkový organismus zevnitř i zvenku.


Důležitá na udržení vitality a dobrého pocitu z vlastního těla je zdravá a vyvážená strava, která by se měla přizpůsobovat životnímu stylu i věku. Při změně stravovacích návyků je potřeba být v harmonii se svým tělem – jíst jen tehdy, když máme hlad a jen tolik, abychom zahnali pocit hladu.


V jídelním lístku by měla převažovat strava bohatá na vlákninu, zeleninu, ovoce a zapomínat také nesmíme ani na pitný režim. Denně bychom měli vypít asi 2,5 litru tekutin ve formě polévek, čajů, minerálních vod apod. Správný pitný režim udrží ve formě krevní oběh, zabrání zácpě a vysušování pokožky. Vysoký obsah antioxidantů, dostatečný přísun minerálů a stopových prvků je důležitý pro zdraví naší pokožky, pro dobrou kondici a krásu. Můžeme jí ovlivňovat právě tím, co a kolik toho sníme, vypijeme nebo co nám na talíři chybí.


Péče o pleť a o celkový vzhled je v zimním období náročnější a to jak kvůli přísunu vitamínů, tak i ošetřování pleti. Pleť v tomto období může být suchá a dehydrovaná, proto je potřeba nezapomínat na kvalitní kosmetické přípravky, které pleti dodají pružnost.


Čištění obličeje je jednou z nejdůležitějších podmínek správné péče o pleť. Pleťové masky pomáhají odstraňovat odumřelé buňky z pokožky a dodávají pleti lepší vzhled.











Hana Nováková
Chytrá Žena.cz



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
hlavne pestrá strava
Obrázek uživatelky
profil
ak to ide, prečo nie
Obrázek uživatelky
profil
bát krásná, neznamená jen vzhled,
ale i povaju, přístup k lidem
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles