Nejlepší velikonoční beránek?Nejlepší velikonoční beránek? MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Velikonoční nadílka
Soutěžte s námi o 350 skvělých výher
do konce zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 28.03. 2024
Dnes má svátek Soňa
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chcete zhubnout? Stačí se rozhodnout!

6. 03. 2007 | Vaše příběhy

Jsem na mateřské dovolené a marně jsem se snažila shodit.

Všude kolem sebe v reklamách a na stránkách časopisů jsem viděla jen krásné štíhlé ženy a to mě přivádělo k šílenství.


Je mi 24 let a po druhém dítěti jsem při své výšce 164 cm vážila 76 kg. Zkoušela jsem mnoho diet i přípravků na hubnutí ale stále se mi nedařilo.....





Jednoho dne jsem se rozhodla úplně změnit svůj jídelníček. Jedla jsem jen netučné věci, kuřecí a rybí maso, ale hlavně zeleninu a ovoce. Vlastně jsem jedla více než kdy předtím ale kila šla dolů. pořídila jsem si orbitrack, a běhala minimálně 30 minut denně. Po osmi týdnech jsem vážila o 16 kg méně.

Nyní jsem si začala kupovat sýry s tukem a pomalu jsem se začala vracet k normálnímu jídlu. Ale ono mi to už ani nechutná. Prostě jsem změnila svou životosprávu a přišla jsem na to, že nejhorší co můžete udělat je přestat jíst úplně. Nyní jsem velice spokojená. Manžel má asi ještě větší radost nežli já.


Držím palce všem, kteří se cítili jako kdysi já.

Musíte si věřit a dokážete to!


S pozdravem
čtenářka Jana



Pokud máte zkušenosti s dietami nebo máte jiné rady a nápady, jak se zbavit nadbytečných kil, určitě nám napište a pochlubte se Vašimi úspěchy či neúspěchy na tento email, Vaše příběhy zveřejníme v kategorii Vaše příběhy a každý ohodnotíme nemalým počtem bodů na Vaše Chytré konto. Držíme Vám palce!




Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Já mám kolegyni, která jí dnes a denně od rána do večera sladké a je štíhlá jak proutek. Já jím ovoce a zeleninu, pravidelně 6x denně jím málé porce a stále nic. Poraďte. Pohyb máme stejný. SmajlíkSmajlíkSmajlíkSmajlíkSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
Ano, přesně takhle já dala dolů 12 kilo. Je fakt, že jsem stresem ani ne po roce zase nabrala zpět 6 kilo, ale jakmile vyhodím z jídelníčku sladkosti a začnu zas pořádně jíst, vím, že opět získám svoji vysněnou váhu a postavu. Hubnutí je otázkou jenom vlastní sebekázně v návratu zpět na správný jídelníček, přestat podléhat různým reklamám v televizi a hlavně nikdy talíř ani pochutiny před televizi nenosit! A přidat denně večerní procházku minimálně 40 minut a žádný problém s váhou nebudeSmajlík A TO NEJDŮLEŽITEJŠÍ - VYDRŽET - VĚŘIT SI A NAUČIT SE ZVLÁDNOUT STRES JINAK NEŽ SLADKOSTMI A BRAMBŮRKAMI ČI PODOBNÝMI "JEDY" SmajlíkSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
Ano, přesně takhle já dala dolů 12 kilo. Je fakt, že jsem stresem ani ne po roce zase nabrala zpět 6 kilo, ale jakmile vyhodím z jídelníčku sladkosti a začnu zas pořádně jíst, vím, že opět získám svoji vysněnou váhu a postavu. Hubnutí je otázkou jenom vlastní sebekázně v návratu zpět na správný jídelníček, přestat podléhat různým reklamám v televizi a hlavně nikdy talíř ani pochutiny před televizi nenosit! A přidat denně večerní procházku minimálně 40 minut a žádný problém s váhou nebudeSmajlík A TO NEJDŮLEŽITEJŠÍ - VYDRŽET - VĚŘIT SI A NAUČIT SE ZVLÁDNOUT STRES JINAK NEŽ SLADKOSTMI A BRAMBŮRKAMI ČI PODOBNÝMI "JEDY" SmajlíkSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
Tak tento článek je super protože se taky chystám koupit orbitrek.
Obrázek uživatelky
profil
Já jsem začala před 2 týdny podobnou metodu jako Jana.První týden jsem zhubla 2 kg a tento týden nic.Myslíte že když vydržím,tak se to pohne ještě dolů?
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles