Detoxikace organismu: Co opravdu funguje?

-Komerční sdělení-

Očista organismu neboli detoxikace je poměrně běžnou součástí moderního životního stylu. O tom, že se tělo potřebuje zbavit škodlivin a často na to vlastními silami nestačí, dnes již nikdo nepolemizuje. Naopak velkým předmětem debat jsou ty správné a vhodné detoxikační prostředky, doplňky a pomůcky, díky kterým bude detoxikační kúra skutečně efektivní a komplexní. Které to jsou? Čtěte dále…

Zelenina

Detoxikace a očista organismu by vždy měla mít základ v konzumaci zeleniny. Ta má obecně nízký obsah kalorií a vysoký podíl vitaminů, mimo to ale také pomáhá udržovat optimální hladinu pH v těle. Pro detoxikaci je nejvhodnější mrkev, červená řepa, zelí, celer, cibule, brokolice, špenát nebo okurek. Pro očistu ledvin jsou ideální zeleninové šťávy.

Ovoce

Důležitým stavebním kamenem detoxikačního jídelníčku je ovoce, které má vysoký obsah vlákniny, aminokyseliny i minerály. Ovoce spolu se zeleninou očišťují zejména střeva, jejichž očista je při detoxikaci stěžejní. Pokud se totiž pokusíte vyčistit játra, krev nebo lymfatický systém aniž byste nejprve řešili zanesení střev, přijde vaše snaha vniveč. Toxiny se totiž brzy vrátí zpět právě ze střev a střevního odpadu, který je produkuje a vrací do těla. Pro detoxikaci je tedy vhodné konzumovat dostatečné množství syrového ovoce. Výborný je zejména ananas, mango, jablka, pomeranče, hrušky, grepy nebo broskve, které obsahují také vitamin C nebo potřebné antioxidanty.

Bylinky a čaje

Účinným doplňkem detoxikace organismu jsou pak rozličné čaje, ať už přímo detoxikační čaje, nebo například běžně dostupné bylinkové čaje. Ty totiž dodají tělu potřebné množství tekutin, které napomůže vyplavení toxinů, a zároveň mnohé z nich očistu podpoří. Například doménou zeleného čaje je očista jater, ze kterých odstraňuje tuk a podporuje jejich obnovu.

Dalším skvělým pomocníkem detoxikace jater je čaj z ostropestřce. Čaj kopřivový je zase skvělý na čištění krve. Obecně zvýšený příjem tekutin pak prospívá ledvinám.

Detoxikační náplasti

Pro očistu těla zejména od farmaceutických prostředků jsou pak vhodným pomocníkem speciální detoxikační náplasti. Je ale na trhu potřeba vybrat ty správné, kvalitní a certifikované. Příkladem jsou třeba detoxikační náplasti Dr. Plaster, které jsou přírodní a vycházejí z tradiční čínské medicíny. Dr. Plaster nabízí zlepšení zejména pokud jde o krevní oběh a imunitní systém, zmírňují bolesti svalů, kloubů, páteře, upravují metabolizmus a v neposlední řadě podporují kvalitní spánek.