Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 19.10. 2017
Dnes má svátek Michaela
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Jak nejlépe chránit pokožku v letním období

20. 06. 2014 | Péče o tělo
V létě je velmi příjemné jen tak ležet na pláži a nechat se zahřívat slunečními paprsky, které sice dokáží pokožce dodat krásný bronz i potřebný vitamín D, ale také bohužel s sebou přinášejí škodlivé UVA a UVB záření. Každý ví, že se má mazat opalovacím krémem, ale je důležité vědět jaký ochranný faktor je pro nás nejlepší, jakou kosmetiku používat a jak správně pečovat o pokožku pleti. Přinášíme vám praktické letní tipy, jak se správně starat o pleť v letních měsících.

Pozor na vrásky

Chránit před slunečními paprsky byste měli nejen své tělo, ale  i tvář, pokud nechcete ve 40. letech vypadat na šedesát. Opalovací krémy si nechte na tělo a na obličej používejte krémy určené pouze na tvář. Existují speciální ochranné a hydratační opalovací krémy na obličej. Koupit si také můžete hydratační krém s vysokou UVA a UVB ochranou. Mějte vždy u sebe i tyčinku na rty. Krémy používejte, i pokud je pod mrakem.

Jak nejlépe chránit pokožku v letním obdobíSluneční paprsky mohou škodit i přes zamračenou oblohu. Nemáte-li krém, použijte make-up nebo pudr se sluneční ochranou. Důležité je také nosit kvalitní sluneční brýle.

Praktický tip: Nechcete-li utrácet za drahé brýle a přesto chcete být dobře chráněná před sluníčkem, kupte si levnější brýle a pak si u optika nechte vyměnit skla za ty s kvalitnějším UV faktorem.
Výměna přijde cca na 400 korun.

Voděodolné přípravky nejsou na celý den

Jedete-li v autě nebo autobuse, nezapomínejte, že sluneční paprsky škodí i přes zavřené okno. Tím si teda nejsem moc jistý…Buďte proto dokonale chráněni. Voděodolné opalovací krémy jsou velmi praktické, protože vás chrání při pobytu ve vodě. Ale po osušení je potřeba se natřít znova, především v časnějších odpoledních hodinách. Pokud jste u moře, tak by ochranný faktor neměl být nikdy menší než 15, i když patříte k jedincům s tmavou pokožkou.

Krém si nanášejte minimálně 20 minut před sluněním, aby měl dostatek času se vstřebat. Nanesení krému věnujte pečlivou pozornost, celé tělo byste si měla mazat minimálně 10 minut. Nezapomínejte na ušní boltce, kolena, předloktí, prsty u nohou. Pokud nejdete do vody, tak byste měli krém obnovovat zhruba každé dvě hodiny. Díky potu totiž ztrácí po určité době svojí účinnost. Na přímém sluníčku používejte na pleť faktor minimálně 50 nebo si zahráváte s předčasným stárnutím pleti.

Dobrým doplňkem při slunění je také konzumace betakarotenu. Nechrání vás před spálením, ale připraví pokožku na slunění, prodlouží opálení a pomáhá ochránit proti působení volných radikálů, proti jejich škození také působí konzumace rajčat.

Zdroj, foto: Krasa.cz

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Naozaj dobré rady! Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
dik za rady SmajlíkSmajlíkSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
Dobré rady.Smajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles

Zlaťáky