Jak přežít rozchod

U baru zapadlé restaurace sedí dívka. V očích však nemá tu známou jiskru štěstí a mladosti. Zhrouceně opírá lokty o barový pult a z jejího pohledu se dá snadno vyčíst strach a beznaděj. „Někdo jí zemřel“, řekli byste si v duchu. A v podstatě se to  dá tak říci… dnes totiž pochovala svou velkou lásku…  A pohřebištěm má být její vlastní srdce.

Každý rozchod bolí. Když od nás milovaná osoba odejde, máme stejné pocity, ať s ní jsme rok či deset let, ať jsme spolu nepřetržitě či občas… Najednou máme pocit, že život není fér a že nic nemá smysl. Sebevědomí nám klesne na bod mrazu a své rány se snažíme léčit různě.. V tichosti, schoulená doma v klubíčku, nad sklenkou vína, s dobrou kamarádkou nebo pořádnou pomstou… A celé dny se užíráme jedinou myšlenkou: jsem sama.

A najednou si říkáme: „Nebyla to přeci jen má chyba? Opustil mě proto, že jsem nebyla dost dobrá? Vždyť nebyl tak špatný chlap…“. Ve vteřině, se však naše názory obrátí: „Ten bídák! Ten ubožák! Nenávidím ho! Žádný chlap už mi nesmí přes práh!“. Nakonec zjistíme, že už jsme uvažováním zabily celý den a že se za tu dobu vůbec nic nezměnilo.. Začne v nás hlodat myšlenka, jak svého bývalého dostat zpět. Vymýšlíme si různé srdceryvné situace, ve kterých nás naše bývalá láska prosí, abychom se k němu vrátily… Ale někde ve skrytu naší duše už svítí varovný signál toho, že nic nebude jako dřív, že to zkrátka skončilo…

Ženy prožívají rozchod jinak než muži. Nutno podotknout, milé dámy, že muži jsou v tomto směru mnohem silnější než my a tak snadněji dokáží pohřbít starou lásku, otřepat se a jít dál… Nám to jde pomaleji a toto období prožíváme intenzivně. Jak přežít rozchod a ještě z něj něco vytěžit? Přečtěte si následující řádky a mnohé pochopíte…

NEHAŽTE FLINTU DO ŽITA

Rozchod a zklamání z lásky se nedá přejít, nelze jej jen tak vypustit z naší mysli, obejít jej a dělat jakoby nic. Člověk by si měl celé toto období prožít, aby se pak ze dna mohl zvednout, vztyčit hlavu a říci si: „Vyhrál jsem!“. Za pokus to přeci stojí, nemyslíte? Navíc - nic vás nepotěší více, než výhra, o kterou jste se zasloužila vy sama!

Je zbytečné zabývat se samotným rozchodem, důležité je to, co přijde po něm a na co byste se měla připravit.

První fázi po rozchodu provází pláč, vztek a chmury černější než noc. Máte pocit, že nikdo nemůže trpět více než vy. Záchvaty pláče se střídají se zuřivostí. V afektu trháte milostné dopisy a mrskáte ovladačem o zem, kdykoli jde v televizi nějaká milostná scéna. Nikdo přeci nemá právo se před vašimi zraky mazlit a milovat! Vzápětí je vám líto nejen rozbitého ovladače, ale také dopisů a srdíčka, jež vám váš bývalý s láskou namaloval na obal CD s vašimi oblíbenými hity. Po chvíli vám však přijde všechno opět jako jedna velká křivda a z vašich úst se linou nářky a nadávky nejrůznějšího typu.. Stydíte se za sebe? Nemáte proč! Jediné, co teď potřebujete, je dostat ze sebe všechnu zlost a smutek. Není nutné hrát si na hrdinku, v této chvíli na to ještě nejste dostatečně připravené, ačkoli si možná myslíte, že ano. Začněte prostě tím, že si vymažete jeho telefonní číslo ze svého mobilu a kdykoli pocítíte nutkání se své bývalé lásce ozvat, semkněte rty a vydržte v ústranní, dokud vás chutě nepřejdou.

Druhá fáze se zdá být méně drastičtější, ale nenechte se zmýlit. Právě nyní nastává riziko, že vaše sebevědomí začne trpět a z následků se pak budete jen těžko vzpamatovávat. Přicházejí otázky typu PROČ, JAK a KDO. Chvíle zuřivosti a křivd jsou pryč. Přicházejí nové chvilky – chvilky, ve kterých si pokládáte otázku, zda si za rozchod nemůžete sama, jestli to přeci jen není ve vás. Začnete se vrtat v minulosti a proměníte se v mravence, který důkladně analyzuje každý váš zážitek z předchozího vztahu. Proč? Aby našel viníka (většinou jej nacházíte sama v sobě). Nezapomínejte na jedno heslo, kterého byste se měla držet – Za problémy ve vztahu obvykle stojí oba partneři. To byste měla mít na paměti pokaždé, když se chcete začít kritizovat a bezdůvodně obviňovat. Samozřejmě ani tuto fázi není dobré přeskočit. Všechny vaše myšlenky jsou přirozené. Nechte je tedy projet hlavou, ale neuchovávejte si je tam, mohly by vám přivodit bolesti hlavy a deprese. Raději se vymluvte, vypište, vyzpívejte. Veďte si deníček a zapisujte vše, co vás napadne.  

Třetí fáze přichází vzápětí. Je náročná a projeví se v ní vaše vůle a to, jak jste silná (a každá z nás je silná, takže sebeponižující myšlenky musejí stranou!). Je konec a vy se s tím musíte smířit. Už skoro nepláčete, ale rány jsou ještě příliš citlivé a váš deníček leží na nočním stolku, abyste se do něj mohla před spaním podívat a smutnět. Teď však není čas na smutnění, musíte se naučit třídit vzpomínky a zapomínat! Volna jste si užila až až, takže se vrhněte zpět do práce. Pracujte s nasazením a zapojujte se do všeho, co vám jen trochu půjde. Minulosti dejte jednoduše červenou a začněte žít. Dělejte vše, co vás baví a na co jste předtím neměla čas. Jezděte na kole, zapište se do kurzu vaření, hezky se oblékněte a upravte a nechte si u fotografa udělat krásné snímky. Navštivte kadeřnici a překvapte sebe i své okolí novou vizáží. Nejen že se odreagujete, ale máte konečně možnost poznat nové lidi a nové šance. Deníček hoďte do koše a s ním vše, co vám připomíná nepěknou minulost. Udělejte to hned, jakmile vám tato myšlenka projede hlavou. Potom už byste se k tomu nemusela znovu odhodlat.

JE TO PRYČ…

Podařilo se? Pak je to nejhorší za vámi. Úzkost může nahradit občasná nostalgie, ale ta v průběhu času pomine. Na vaší tváři se opět rozzáří úsměv a do očí se vám vrátí jiskra… U srdce pocítíte zvláštní a toužebně očekávaný klid a když vám nějaký muž složí kompliment, už jej nebudete v duchu nenávidět, ale usmějete se, protože je to milé a protože má pravdu. Protože jste příjemná a atraktivní. A protože jste vyhrála! Váš život je pouze ve vašich rukách a je jen na vás, jak moc mu utáhnete nebo povolíte otěže. Odměňte se za svou snahu nějakou drobností (anebo pořádně cennou věcí, záleží na vás) a žijte! A určitě už se nebudete smát tomu, když vám někdo řekne: “Měj oči dokořán“, protože vy už to víte… A dáte si pozor.

Alena Rašková

ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
	Poslat emailem		Přidat na
	Vytisknout