Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 20.10. 2017
Dnes má svátek Vendelín
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Jarní detox vašeho těla

11. 03. 2015 | Péče o tělo
Příchod jara má nejedna žena spjatý s generálním úklidem domácnosti. Ten k němu samozřejmě neodmyslitelně patří, ale zapomínat bychom neměli v tomto směru ani na sebe. Jarní období je ideálním časem pro detoxikaci a zbavení se všech škodlivin, které se nám během zimy v organismu nahromadily. V následujících tipech prozradíme osvědčený recept na očistu těla účinný v boji proti jarní únavě a oslabené imunitě. A také vám poradíme, jak si ušetřit spoustu práce s jarním úklidem.

Pitný režim je základ každé detoxikační kúry

K detoxikační kúře neodmyslitelně patří dodržováním dostatečného pitného režimu. V průběhu očisty proto zvyšte příjem tekutin. Mezi ideální nápoje patří neperlivá voda, 100% ovocné a zeleninové džusy bez konzervantů a přidaného cukru, neslazené ovocné a bylinné čaje. Existují i nejrůznější detoxikační čaje obsahující například přesličku nebo kopřivy. Během očistné kúry naopak úplně zapomeňte na slazené a perlivé nápoje a samozřejmě na alkohol.

Jarní detox vašeho tělaNáš tip: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Citrón je skvělý způsob, jak hned po ránu nastartovat organismus. Je zdrojem vitamínu C a má blahodárné účinky na trávení, čištění organismu a krve od škodlivých látek z těla a pomáhá i při hubnutí.Udělejte si doma vlastní jogurt bez chemických přísad

Po dlouhé zimě se všichni těšíme na příchod teplejšího počasí. Ruku v ruce s oteplením ale často přichází i sezona nemocí zvaných jarní virózy. Užívání antibiotik je často nevyhnutelné, ale dobrou zprávou je, že škody, které ve vašem těle napáchala lze účinně zlikvidovat probiotiky. Tyto látky mají pozitivní vliv na střevní mikroflóru po léčbě antibiotiky a jsou jednou z cest, jak si uchovat kvalitní zdraví. Pravidelná konzumace probiotických potravin a doplňků stravy přinášejí našemu tělu potřebné látky. Jednou z nejznámějších probiotických potravin je jogurt s živými kulturami, zejména po domácku vyrobený. Poctivý jogurt je bohatý na probiotické kultury, které pomáhají při trávení a posilují obranyschopnost. Zkuste si jednoduše vyrobit kvalitní čerstvý jogurt bez chemie přímo u vás doma. Příprava je velice snadná a výsledek i chuť domácího jogurtu vás mile překvapí.

Nechte z těla odplavit toxiny


Toxiny neboli škodlivé látky se do těla dostávají stravou, tekutinami, ale i vzduchem. Zanešený organismus se projevuje nejenom na kvalitě zdraví, ale i na celkovém vzhledu našeho těla. Nejčastěji ve formě nevzhledné celulitidy. Celulitida ale není pouze o nadváze. Příčinou jejího vzniku je mnohdy nesprávná životospráva, kdy se tělo zanáší toxiny a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů. K jejímu vzniku přispívá i nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, stress, kouření a strava bohatá na živočišné bílkoviny, tuky a cukry. Na náš seznam bychom měli zařadit pravidelný pohyb. Ideální je běh, který formuje postavu a zároveň čistí hlavu od negativních myšlenek. Zlepšuje naši soustředěnost, pozornost a pracovní výkonnost. Při vytrvalostním běhu se po několika minutách v těle uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí, díky nimž dochází k pocitu štěstí.

Náš tip: Místa „postižená“ celulitidou každý den sprchujte střídavě teplou a studenou vodou. Partie zasažené celulitidou se díky tomu krásně prokrví a dají zpět do pohybu lymfatický systém.

Zdroj, foto: Euronics

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 
Čtěte také



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Skvelý článok
Obrázek uživatelky
profil
Já jsem si na svůj detoxikační program zvykla hodně rychle , když jsem pak viděla rozdíly na oblečení ;-) nejvíce mě vyhovuje tree3chlorella,která mě zaujala jak složení s kurkumou a zeleným čajem, tak i dávkováním, kdy se berou jen dvě tobolky denně, což je super!
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles

Stříbrňáky