Čas malinČas malin Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 18.09. 2018
Dnes má svátek Kryštof
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Jarní očista

8. 03. 2018 | Péče o tělo
-Komerční sdělení-

Cítíte se unavení, máte špatnou náladu, bolí vás žaludek, večer špatně usínáte a ráno se nemůžete dostat včas z postele? Odpověděli jste alespoň dvakrát ,,Ano“? Blížící se jaro je ideální čas pro změnu a my pro vás máme pár osvědčených tipů, jak ulehčit nejen svému tělu, ale mysli.

Strava jako zdroj energie

Každý správný průvodce fitness světem vám naordinuje litry vody a jako nezbytnou složku pro dobré trávení spoustu, spoustu zeleniny a ovoce.

Teď můžete konečně vyzkoušet všechny ty mixéry a jiná udělátka a vyrobit si například domácí smoothie z ingrediencí, které máte rádi. Receptů a kombinací je na internetu nespočet, zapojte svou fantazii a chuťové buňky.

Masáž pro dvaPřirozený proces

Pocením je přirozený proces, který z těla vyplavujeme nebezpečné toxiny a jiné škodliviny. Aby bylo pocení zdravé a zároveň zábavné, je potřeba zvolit tu správnou variantu. Už jste vyzkoušeli saunu? Rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje krevní oběh, nemluvě o tom, jak krásně se vám po saunování bude spát. Terapie jedna báseň.

Masáže

Další variantou, jak z těla vypudit všechny ty škodliviny jsou masáže. Vybrat si můžete ze široké nabídky od klasické, přes lymfodrenážní až po exotiku zvanou Ajurvédská masáž. A pokud se vám nechce na masáž samotným dopřejte si relaxaci ve dvou, vezměte kamarádku, maminku či partnera a objednejte se na masáž pro dva.

Pohyb zvesela

Do cvičení se nám nikomu moc nechce, obzvlášť, pokud jsme začátečníci. Pojďme si v rámci motivace říci, co z toho vlastně budeme mít. Cvičením se zbavíte toxinů, posílíte imunitní systém a na konci vás čeká vyčerpávající pocit štěstí, že jste pro sebe udělali zase něco dobrého. Pokud se necítíte hned na ranní kardio a zvedání činek, zkuste to zábavnou formou jako je tanec, jóga nebo bazén. 

Ať už zvolíte jakoukoli aktivitu pro očištění těla i ducha, nezapomeňte na to, že klíčem k úspěchu je motivace a stanovit si cíl.




Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 
Čtěte také



Komentáře
« Předchozí   1   2   3   4  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
8 kousků

18. 03. 2018 22:00 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:56 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:52 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:47 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:43 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:39 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:35 Sebrán "Mašle" za 2 bodů
18. 03. 2018 21:31 Sebrán "Mašle" za 2 bodů

Smajlík
Obrázek uživatelky
profil

7 kousků
Obrázek uživatelky
profil
Smajlík velké! 7x
Obrázek uživatelky
profil
mašlička Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
6x Smajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles