Nejlepší velikonoční beránek?Nejlepší velikonoční beránek? MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
Chytrá žena na Facebooku
Miminka
Kategorie
Velikonoční nadílka
Soutěžte s námi o 350 skvělých výher
do konce zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 28.03. 2024
Dnes má svátek Soňa
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Jód napomáhá vývoji dětského mozku

17. 09. 2006 | Vývoj

Jód je nezbytně nutný pro tvorbu hormonů štítné žlázy, které jsou jedním z hlavních činitelů nutných pro normální vývoj MOZKU do konce prvního roku života každého dítěte. Nedostatek jódu u plodů a malých kojenců vede ke snížené tvorbě hormonů štítné žlázy s následnou poruchou vývoje centrálního nervového systému. Projevuje se pak omezením duševních schopností dítěte.



Nastávající a kojící maminky musí pamatovat na doplnění jódu ve své potravě, aby tak byl zajištěn i dostatek jódu pro jejich dítě. U malých kojenců, kteří nemohou být z nějakého důvodu živeni mateřským mlékem a dostávají sušené přípravky kojenecké výživy je nutno obsah jódu rovněž doplňovat. Podobně musíme dbát na dostatek jódu u starších dětí, zejména v dospívání, a předcházet tak výskytu strumy.


Těhotným ženám a kojícím matkám tedy doporučujeme:

1. Kojit své děti. Při dostatečném množství jódu v potravě kojící matky má dítě zaručenou ideální dávku jódu po dobu kojení.


2. Pokud jde o výživu, dostatečné množství jódu obsahují pouze mořské produkty. U nás jsou to především mořské ryby, jako tresky, filé, sardinky, makrely apod. Zdravotně výhodné je tedy nahrazovat některá jídla z běžných konzumních mas, zvláště masa hovězího a vepřového, právě pokrmy z těchto mořských produktů. Upozorňujeme, že při přípravě ryb vařením přechází jód z masa ryb do vývaru. Jestliže pokrmy z mořských produktů jíme 2x týdně, máme dostatečnou dávku jódu spolehlivě zajištěnu.


3. Běžně užívaná kuchyňská sůl je u nás jódovaná, ovšem množství jódu v ní není stálé, a není proto spolehlivým zdrojem jódu v potravě. Navíc děti do jednoho roku jedí pokrmy nesolené a ani později se nadměrné solení nedoporučuje pro žádnou věkovou kategorii.


4. Těm, jimž nelze zajistit dostatečný přívod jódu, a přitom ho naprosto nezbytně potřebují (takovou skupinou jsou například těhotné a kojící ženy, uměle živení kojenci nebo lidé alergičtí, přecitlivělí na rybí produkty), je možno podávat jódové tablety. O jejich užívání a dávce však vždy rozhoduje lékař. Jódové tablety se podávají denně, ale jejich dávkování musí být přiměřené, neboť nadměrné množství jódu může způsobit zdravotní poruchu. Pamatujte na to, že štítná žláza malých kojenců je velmi citlivá nejen k nedostatku jód, ale i k jeho nadměrnému množství.




Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 
Čtěte také



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Zjištění jodu na endokrinologii, a když bude ochotný obvodní lékař, mohl by udělat krevní test, při prevenci.
Obrázek uživatelky
profil
Zjištění jodu na endokrinologii, a když bude ochotný obvodní lékař, mohl by udělat krevní test, při prevenci.
Obrázek uživatelky
profil
Jak zjistím, zda mám dostatek jodu? Krevní obraz?
A jak se to pozná u malých dětí, ryby jíme, spíše jednou týdně...tak možná přidámeSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
to su pravdivé vety
Obrázek uživatelky
profil
Pekny clanek
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles