Letní péče o tělo

-Komerční sdělení-

Léto se právě chystá pořádně udeřit, ale vás to jistě nezaskočí! Těšíte se, že si odpočinete u rybníka, řeky nebo u moře? Budete chodit pravidelně na veřejné koupaliště či jste si pořídili bazén a čeká vás dokonalý relax na zahradě? Letní počasí vás snadno vyláká ven, ale nezapomeňte, že o tělo musíte správně pečovat. 

Zdravé a silné vlasy

Vlasy jsou velmi citlivé, proto vyžadují dostatečnou péči. Právě během léta na ně působí slunce, mořská sůl nebo chlorovaná voda z bazénů. Vlasy nejsou jako pokožka, která signalizuje problém, když se spálí. Jakmile vlasy nechráníte a vysuší se, bývá už pozdě. Před odletem na dovolenou si můžete například zajít na hloubkovou regeneraci vlasů.

Na dovolené se věnujte odpočinku i péči o vlasy. Pomůže jim, kdy si je každý večer umyjete, aplikujete hydratační masku a necháte volně proschnout. Nejlépe uděláte, když si odpustíte používání kulmy, žehličky na vlasy a kartáče. Ochranu před intenzivní sílou paprsků zajistí i vhodné pokrývky hlavy. V obchodech naleznete mnoho barevných odstínů, takže se krásně sladíte s plavkami.

Dehydrovaná pleť vám nepřidá na kráse

Dostatečný pitný režim je základem správného životního stylu. Během letního období o to víc platí pravidlo, že základem krásy je voda.
Bez dostatečného přísunu tekutin se budete cítit malátně, ale i pokožka nebude dostatečně hydratovaná. Pleť bude mít sklon k tvorbě vrásek a bude vypadat jako bez života. Proto si dopřejte minimálně dva litry tekutin denně, ideálně čistou vodu nebo bylinkové čaje.

Vyzkoušet můžete i různé druhy cereálních nápojů s obsahem mnohým vitamínů a minerálních látek. Nenechte se zmást klimatizací, díky níž se budete méně potit a cítit pohodlně. Klimatizace vysušuje vzduch a je nutné pít více. Nečekejte na dobu, kdy pocítíte žízeň, tehdy už pozdě, tělo signalizuje dehydrataci. Pijte průběžně a berte si všude sebou alespoň malou lahev vody.