Léto je za dveřmi! Víte, jak se správně opalovat?

Venku je krásně, všude okolo se nemluví o ničem jiném než o dovolené a vy už se nemůžete dočkat, až také někam pojedete a vrátíte se s krásnou čokoládovou kůží? Pohodlně se usaďte na gauč, dejte si nohy nahoru (je to dobré proti vzniku křečových žil), vezměte do ruky katalog a můžete začít vybírat, kam letos pojedete. Aby vám pobyt v zahraničí nezkazila zákeřná nemoc, už teď si pro jistotu napište na seznam opalovací krém s vysokým stupněm ochrany před UV zářením (SPF), nebo ho rovnou postavte před vchodové dveře na poličku.

Nezapomínejte však na to, že mazat opalovacím krémem bychom se měli v létě každý den, tedy ne jen na dovolené u moře. Přehnané vystavování se přímému slunečnímu záření je obzvláště v letních měsících velmi rizikové a nemá dobrý vliv na naši pokožku. Když navíc vyrazíte na dovolenou do míst, kde je sluneční záření velmi intenzivní, buďte radši na pozoru a myslete na své zdraví.

Nemusíte se spálit hned první den - tím riskujete, že se stejně těsně před odjezdem domů “oloupete“ a budete vypadat spíš jako had, který se svléká ze své staré kůže. Opálená pokožka je dozajista přitažlivá, ale nic se nesmí uspěchat. Doporučuje se opalovat pozvolna a mazat se krémem s vysokým faktorem. Slunce má na kůži i pozitivní vliv, ale nesmíme být nedočkaví a chtít hnědou kůži hned první den dovolené.

 Je prokázané, že se stačí za život třikrát spálit a riziko vzniku rakoviny kůže se u žen 2,3krát znásobí a u mužů dokonce 7,6krát. Pozvolné opalování navíc znamená pro kůži mnohem menší nápor a navíc vypadá přirozeněji a vydrží mnohem déle.

Dříve se o tomto riziku moc nemluvilo, ale již dlouho je známo, že rakovinu kůže způsobuje ve většině případů právě přílišné a nechráněné vystavování slunečnímu záření. Pokud například pozorujete pihu, která v průběhu let mění velikost, tvar, či barvu, na nic nečekejte. Rakovina kůže je zákeřná, a pokud se na ni nepřijde včas, může to dopadnout velmi špatně. Zhoubný nádor kůže tzv. melanom patří mezi velmi nebezpečné typy nádoru, jelikož je schopen pravidelně a poměrně časně metastazovat. Nicméně pokud je zachycen včas, pravděpodobnost vyléčení je vysoká.

Pokud tedy již máte podezření, a to sebemenší, navštivte pro jistotu zdravotnické zařízení, které má s léčbou kožních změn zkušenosti. Na základě vyšetření se dozvíte, zda je nutné radikální operační řešení, nebo je možné kosmetické odstranění, nebo dokonce jen sledování znaménka. Celých 95 % patologických změn na kůži bývá nezhoubných a lze je odstranit nechirurgicky, například použitím radiofrekvenčního přístroje či laseru. Ovšem i u původně nezhoubného znaménka může dojít ke zhoubné přeměně, pokud zanedbáte jednoduché sebevyšetření a lékařské sledování.

Cílem tohoto článku není nikoho vyděsit a odradit od pohodlně strávené dovolené u moře, ale jen připomenout, že slunce může být v určitých případech, stejně jako všechny ostatní živly, dobrý sluha, ale zlý pán. Takže teď si už můžete pohodlně dosednout a vybrat z katalogu vaši vysněnou destinaci.