Název knihy: Najděte své ideální zdraví!
Podtitul: Jak spokojeně, šťastně a zdravě žít do 90 let či ještě déle
Autor: Wayne Scott Andersen
Nakladatelství: CPress
Datum vydání: 20.8. 2014
Brožovaná vazba lepená
Formát: 145x145 mm
Počet stran: 216
Cena: 187 Kč

Převezměte kontrolu nad svým zdravím a užijte si zábavného a smysluplného života v plné síle. Autor využívá nejmodernější poznatky ze zdravé výživy i vědy zabývající se vlivem životného stylu na zdraví a dlouhověkost. Naučí vás zdravé návyky, odstraní zlozvyky, přidá spoustu přirozeného pohybu. Přibude vám svalstvo, zrychlí se metabolismus, zhubnete. Naučíte se pozitivně myslet, uvědomíte si přínos naplňujícího zaměstnání, zlepšíte kvalitu spánku, vybudujete bezpečný a zdravý domov...

O autorovi knihy
Najděte své ideální zdraví!:

Dr. Wayne Scott Andersen, jeden z předních světových odborníků na výživu a zvládání životního stylu, jehož nenasytná touha po tom, doopravdy pomoci lidem vytvořit si ve svých životech zdraví, ho uvedla do pozice jakéhosi revolučního vůdce v oblasti zdraví. Na rozdíl od odborníků zaměřených na choroby a jejich prevenci je přístup dr. Andersena inovativní v tom, že propaguje reálné, každodenní způsoby, jak pomoci lidem prolomit logistické a psychické bariéry, které jim zabraňují v optimalizaci jejich zdraví.

Ukázka z knihy Najděte své ideální zdraví!:

GRATULUJI! Teď jste dobře vybavení stavebními bloky k vybudování svého postupného úspěchu. Když někdo dokáže překonat psychologické a logistické překážky, dokáže překonat i obezitu a chatrné zdraví v řádu několika měsíců. Soustřeďováním na tento cíl jsme strávili deset kapitol. Společně jsme vytvořili zdravé prostředí ve vás a ve vašem okolí. Nyní do hloubky rozumíte procesům nezbytným k vybudování optimálního zdraví ve vašem životě.

Teď zahájíme vaši integraci tím, že si uvedeme některé základní stavební kameny optimálního zdraví. Je to výchozí bod kompletního procesu, který bude trvat po zbytek vašeho života. Přijmete zdravé návyky a začleníte je do každého vlákna své bytosti, takže se postupně stanou vašimi standardními provozními postupy.

Cesta k optimálnímu zdraví bude nějaký čas poněkud nepohodlná, naplněná jednoduchými, všedními, nevýznamnými volbami, a bude pro vás náročným úkolem. Přebíráte zodpovědnost, vycházíte ze své zóny pohodlí; plavete proti proudu mnoha lidí, kteří zdánlivě prožívají nesmírné pohodlí.


Knihu Najděte své ideální zdraví! koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Albatros Media.