Hrajte s námi SUDOKU online !
Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
8 rad, než se rozhodnete vyběhnout
Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty
-Komerční sdělení-
Samovyšetření. Nejjednodušší metoda, jak včas zachytit rakovinu prsu a zachránit si život. Naučte se i vy, jak ho správně provádět sobě či své partnerce a odhalit tak případnou rakovinu v časném stádiu.
Možná si myslíte, že se vás tato problematika netýká, ale to jste na omylu. Vzhledem k tomu, že rakovinu prsu patří mezi nejčastější onemocnění žen ve věku od 20-54 let, není lepší své tělo pravidelně – jednou za měsíc kontrolovat? Budete mít jistotu, že jste opravdu v pořádku.
Pokud se samovyšetřováním začínáte, provádějte jej první měsíc každý den nebo jednou za dva až tři dny. Takhle se naučíte svá prsa dobře znát a jejich změnu budete pak lehce pozorovat. Následující měsíce poté stačí jedna kontrola měsíčně. „Prevence je důležitá, protože výskyt rakoviny je čím dál častější. Snažíme se aktuálně zvýšit informovanost o této problematice skrze naši kampaň ,Došel Sensodyne? Sáhni si na prsa,. Od října tak může každý z vás přispět koupí produktů Sensodyne 1 Kč na preventivní kampaň #prsakoule učící, jak správně a pravidelně jednou měsíčně vyšetřovat prsa a odhalit tak rakovinu v časném stádiu,“ vysvětluje brand managerka Sensodyne, Vanda Študentová.
Jak na samovyšetření prsu?
Nejlepší to je 5. až 10. den od začátku menstruace. Pokud menstruaci nemáte, vyberte si jakýkoliv den v měsíci.
TIP: dopřejte si předtím teplou sprchu. Kůže se krásně uvolní a bude příjemně měkká.
Na začátku svá prsa zkontrolujte pohledem do zrcadla. Jsou stejná jako minule? Zvedněte ruce nad hlavu a prohlédněte si je znovu.
Nejdůležitější je sledovat změny svých prsou, jako je: výtok z bradavky, změna kůže prsu, změna tvaru bradavky, změna tvaru prsu a změna velikosti prsu. Pokožka by neměla být nijak svraštělá nebo abnormálně zbarvená. Bradavky by měly být symetrické, bez výtoku a bez vtažení. Důležité je sledovat i výstupky.
Nejlépe třemi prsty naplocho, krouživými pohyby. Nejdřív zakružte povrchově, potom trošku do hloubky. Důležité je sledovat nahmatání bouličky nebo drobného výstupku.
Od klíční kosti až do podpaží až k podprsenkové rýze. Všímejte si nerovností na povrchu prsou i uvnitř nich.
Levou rukou prohmatávejte pravé prso a naopak.
TIP: Jestli máte větší prsa, začněte vsedě nebo vestoje a pak to samé zopakujte vleže na boku.
Vezměte prsa do dlaní a promněte je, abyste se ujistily, že jste na nic nezapomněly.
Tak si na ně sáhněte zase za měsíc.
