Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty Čas malinČas malin Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 22.08. 2018
Dnes má svátek Bohuslav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Návod na pohodovou dovolenou

5. 08. 2018 | Praktické rady
Je tu léto a s ním i doba dovolených. Zde je pět pravidel, která dodržovat, aby se dovolená neproměnila v noční můru. Dobře plánujte, hlídejte si své věci, dodržujte hygienu, zkontrolujte si před odjezdem nutná očkování...


1. Dobře si vše naplánujte


Méně zkušenému cestovateli může dovolenou překazit cokoliv – od zklamání, že si vybral termín dovolené v Karibiku v době hurikánů, až po fakt, že ji tráví u oceánu, který bývá studenější, než jsme zvyklí u Středozemního moře. Pozor také na obrovské odlivy, například na východním pobřeží Zanzibaru jsou nádherné hotely, ale moře je během odlivu dost daleko. Jinde je třeba se připravit na chladné večery – například v JAR nebo v Namibii v období našeho léta. Na Altiplaně v Bolívii teplota v noci klesá dokonce až na mínus patnáct stupňů.

Nezkušeného cestovatele může zaskočit množství koření a ostrost jídla v Thajsku a Indonésii. Proto je vhodné dobře a včas plánovat, prostudovat si něco o krajině, do které se chystáte, nebo se poradit v cestovní kanceláři.


pláž v Zanzibaru2. Chraňte si svůj majetek


Vykradené auto, zcizená peněženka nebo rozbitý trezor v hotelu – to jsou jedny z největších strašáků letních dovolených. Drobní zlodějíčci jsou všude – od Jadranu po Rio de Janeiro. Operují na místech, kde je hodně lidí, a neváhají ani strhávat kabelku pěším turistům z projíždějící motorky. Platí, že peníze by měly být rozdělené – něco vezměte s sebou do města (ideálně v kapsičce na krku tak, abyste na ní měli ruku), něco nechejte na bezpečném místě v hotelu (v trezoru nebo zamčeném kufru). Zlodějíčci si většinou netroufnou na větší skupinu. Zmizet mohou i věci z aut, autobusů či pokojů v hotelu. Je lepší cennosti (šperky, mobily, foťáky) zamknout ve velkém kufru nebo uschovat do trezoru. Například v Rio de Janeiru jsou místa, kam je lepší si na procházku nebrat vůbec nic, kromě pár drobných v kapse.

3. Dodržujte hygienu


Jedná se o pár základních pravidel, která dokáží minimalizovat riziko střevních problémů. Je třeba jíst oloupané a převařené potraviny, usmažená nebo ugrilovaná jídla a chodit do restaurací, kde je hodně lidí. V mnoha zemích Afriky nemají restaurace lednice, proto je lepší se vyhnout masu. Nebezpečné mohou být také ryby a mořské plody v restauracích, které nejsou přímo u moře. Pokud vám ryba nevoní, neobjednávejte si ji.

Proti malárii funguje vlastní moskytiéra, triko s dlouhým rukávem a širák, ale také vitamín B. Funguje také pití piva nebo gin tonicu. Vitamín B a chinin komárům nesvědčí.

4. Bezpečné odbavení zavazadel


Při delších cestách a v případě odbavení velkého kufru je lepší si sbalit oblečení na první den s sebou do letadla. Někdy se stane, že kufr dorazí později, výjimečně nedorazí vůbec. Fotoaparáty či počítače nepatří do kufru či batohu, který bude na letišti odbavený. Při letu do USA je dokonce úmyslně zničí a připnou lísteček, že na to mají právo. Nové oblečení koupené na dovolené si vezměte na sebe a dárky přibalte do tašky, kterou si berete na palubu letadla. Například v Nepálu nevyhazujte lístečky od kufru, při odchodu z letiště mohou chtít zkontrolovat, zda je kufr opravdu váš. A choďte na letiště včas. Počet kontrol se zpřísnil, počet okének ovšem zůstal stejný.

5. Očkování


Na cestách po Evropě si vystačíte s běžným očkováním. Pokud se cestovatel vydává někam dál, doporučuje se očkování proti žloutence typu A a břišnímu tyfu. Do některých zemí je také povinné očkování protižluté zimnici. Tyto tři vakcíny vás ochrání ve většině zemí světa – od Bulharska, přes Egypt, až po Nepál.


Zdroj, foto: CK SEN

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Dobré rady díkySmajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles