Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Jak vyrobit budku z prkna?Jak vyrobit budku z prkna?
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Vánoční strom
Soutěžte s námi o 400 skvělých výher !!!
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 19.11. 2017
Dnes má svátek Alžběta
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Nejčastější diety - Grapefruitová dieta

12. 08. 2011 | Diety

Grapefruitová dieta je skvělá při potížích s cholesterolem. Je proto výborná na srdce. Navíc můžete jíst tolik, kolik chcete. To znamená, že grapefruitovou dietou dosáhnete spálení nežádoucích tuků a cholesterolu. Dieta je v mnohém podobná Citrusové dietě, zde je vypíchnuta úloha a výjimečnost grapefruitu.


Tato dieta vychází z toho, že grep obsahuje velmi důležitou složku pro odbourávání cholesterolu – betakaroten. Není tedy divu, že grapefruit je také nazýván ovocem srdečních diet. Důležitý je fakt, že při této dietě není nijak omezena vaše spotřeba jídla. Tento dietní plán, který běží minimálně 12 dní, přímo vyžaduje běžnou konzumaci jídla – čím více jíte, tím více cholesterolu spálíte.


PRINCIP DIETY


grapefruitVypijte osm sklenic vody každý den. Jezte, dokud máte chuť a nic si neodepírejte. Nijak neupravujte množství grapefruitů nebo grapefruitového džusu, které přijímáte, protože to je hlavní složka odstraňující tuk. Omezte příjem kávy a vyhněte se bílé zelenině a bramborům. Také omezte dezerty.
Jídla smažená na másle jsou v pořádku, maso také není nijak omezeno. 12denní cyklus se opakuje s 2denními přestávkami. Výsledky této diety se projeví až po dvou a půl měsících.


DIETNÍ PLÁN


Snídaně: Snězte půl grapefruitu nebo vypijte sklenici džusu. Můžete si také dát dvě vejce a jeden či dva plátky slaniny.Oběd: Stejné pravidlo platí i pro oběd. Jako hlavní chod  můžete mít salát, samozřejmě s dressingem a tolik masa, kolik je vám libo.


Večeře: Pokračujte polovinou grapefruitu nebo sklenicí džusu. Při večeři si můžete dovolit luxus kořeněného jídla nebo zelené zeleniny. Maso nebo ryba připravené na váš oblíbený způsob jsou vítány. Šálek kávy či čaje taktéž neuškodí. Než půjdete do postele, můžete si dát sklenici mléka nebo džusu.


POVOLENÉ POTRAVINY


Červená cibule, paprika, ředkvičky, brokolice, nízkokalorické saláty.


ZAKÁZANÉ POTRAVINY


Majonézy, kořeněná jídla, brambůrky, bílé cibule, okurky, sýry, párky.


Zpět na kompletní seznam diet:

Nejznámější a nejpopulárnější diety


Zdroj: ŽijZdravě.cz

Vendi V.
ChytráŽena.cz


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Grapferuity su nielen zdravé ale naozaj pomáhají pri chudnutí. Smajlík Grapefruity podporujú metabolizmus, čo vedie k schudnutiu. Obsahujú málo kalórií a tuku a eŠte k tomu detoxikujú organizmus. Obsahujú vlákninu, vitamín C, pektín, ktorý znižuje cholesterol a bioflavonoidy, ktoré posilňujú cievny systém. Viac o grapferuitovej diéta sa môžete dočítať aj na webstránkach http://dietyachudnutie.sk alebo www.akoschudnutrychlo.sk . Držím palce pri chudnutí! Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
grepy mám rada, tak prečo nie
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles