Přebytečná kila a jak na ně !?

Dobrý den.
Četla jsem Vaše rady jak zhubnou přebytečná kila, a tak jsem se rozhodla, že zde taky napíšu svůj příspěvek. Jelikož je mi 17 let, tak jsem doslova váhou posedlá. Ale byli doby, kdy mi vůbec nepřišlo, že jsem obézní.Až jsem jednoho dne stoupla na váhu a vidím číslo 78 kg a na mou výšku 160 cm to byla fakt síla. Takže jsem dlouho nepřemýšlela a začla hned.

Důležitá je hlavně VŮLE, bez ní to opravdu nejde. Takže jsem všechno sladké, co jsem měla doma nashromážděné ve skříni (aby bylo vždy po ruce) dala svým sourozencům. Sice mi to bylo líto, ale co se dá dělat. Pak sem si sedla na postel a vytyčila si jasný cíl, 15 kilo musí být dole do začátku nového školního roku (byl únor). A tak jsem začla se svou dietkou. Důležité bylo nejíst po 17té hodině, nejíst bílé pečivo, odolat sladkému a různým chipsům a podobně. Řekla jsem si, že jestli toto vydržím, tak to půjde samo.

A měla jsem pravdu. Kila šla dolů. Sice až po měsíci, což mě vyvádělo s míry, páč jsem měla hlad a výsledky nikde, ale potom mě to opravdu těšilo. Ze začátku jsem mívala po té 17té hodině obrovský hlad, a tak jsem chodila brzy spát, abych ten hlad necítila. Po tom měsíci mě hlad přešel, spíš mi přišlo dost nechutné, když po této hodině někdo jedl :-) A tak měsíce plynuly jak voda a 15 kilo bylo pryč. Cítím se teď o moc lépe, ale trápí mě jedna věc. Je to už rok, co jsem zahájila svou dietu, a pořád po 17té hodině nejím, ale kila už nejdou dolů, a někdy je na váze místo 63 kilo, kil 65, což mě dost znepokojuje. Nevím, jak si váhu udržet nebo spíš jak ještě zhodit. Ale teď začnu každý den běhat, tak doufám, že to k něčemu bude.

Každopádně chci doporučit všem ženám, dívkám, nebo dokonce i mužům, kteří se chtějí zhodit přebytečná kila NEJÍST PO 17TÉ HODINĚ. Opravdu to hodně pomáhá. Držím palce !!!

Pokud máte zkušenosti s dietami nebo máte jiné rady a nápady, jak se zbavit nadbytečných kil, určitě nám napište a pochlubte se Vašimi úspěchy či neúspěchy na tento email, Vaše příběhy zveřejníme v kategorii Vaše příběhy a každý ohodnotíme nemalým počtem bodů na Vaše Chytré konto. Držíme Vám palce!