Připravte se na léto už teď

Léto se blíží a ostré paprsky začínají nabírat na intenzitě. Pravděpodobně se těšíte, až si na sebe dáte lehké šaty a vydáte se na výlet, do města nebo k vodě. Jenže předtím než vyrazíte, je třeba se zamyslet, jak svoji pokožku ochráníte před slunečním zářením. Stále kolem sebe slyšíte o UVA a UVB paprscích, které nám mohou způsobit řadu potíží?

V čem spočívá jejich škodlivost a jak byste se měli co nejlépe chránit? Vybavte se sluneční opalovací kosmetikou podle vašeho fototypu a nezapomeňte, že opalovacími přípravky to nekončí, ale je třeba pečovat o pokožku po opalování. Jen tak jí dáte dostatek výživných látek a zachováte jí co nejdéle krásnou hnědou barvu.

Něco málo o UVA a UVB záření

UVA záření proniká hluboko do kůže, podílí se na jejím předčasném stárnutí a zároveň narušuje imunitní systém. Působí na nás po celý den stejně intenzivně a dokáže projít skrze mraky i sklo. UVB záření způsobuje spálení a jeho nejvyšší intenzita je mezi 11 až 16 hodinou odpoledne, proto bychom se v těchto hodinách neměli zbytečně vystavovat slunci. Oba tyto typy záření se podílí na rozvoji různých typů rakoviny kůže.

Na UV záření je třeba si dávat pozor i ve vodě nebo při lyžování. Sníh totiž dokáže odrazit 30 až 85 % slunečního záření a voda propouští až 90 %, proto bychom neměli zanedbávat používání voděodolné sluneční kosmetiky.

Poznáte, jaký jste fototyp?

To jakým faktorem se máme mazat, závisí na fototypu naší pokožky, kterou dělíme na čtyři kategorie:
Fototyp č. 1 (vysoce zranitelná pleť) – Sklon k podráždění pokožky a alergiím. Velmi světlá pleť typu albín nebo rezavá, která se spálí a téměř nikdy neopálí. Ideální je SPF 30.

Fototyp č. 2 (velmi citlivá pleť) – Blond nebo světle hnědé vlasy, světlá až tmavší pleť, nejdříve se spálí, ale po určité době přechází v opálení. Ideální je SPF 30 na první dny opalování, poté SPF 20.

Fototyp č. 3 (normální pleť) – Hnědé vlasy, tmavší pleť, spálí se jenom vzácně, má přirozenou tvorbu pigmentu, která jde do tmavohnědého zbarvení. Ideální je SPF 15 až 20.

Fototyp č. 4 (tmavá pleť se silnou pigmentací) – Černé vlasy a hnědá pleť, která se nikdy nespálí. Ideální je SPF 6 až 10.

Jaké látky a vlastností má  sluneční kosmetiky hledat?

•    UVA a UVB filtry, které  pokožku chrání před spálením a předčasným stárnutím
•    Vitamin E, který zpomaluje stárnutí pokožky, působí proti volným radikálům a chrání pokožku před spálením.
•    Důležitý antioxidant beta-karoten, který má výrazný podíl na intenzivnějším a delším opálení pleti. Dokáže bránit organismus před volnými radikály, omezuje stárnutí pokožky a vznik vrásek.
•    Panthenol hydratuje pokožku a zvyšuje schopnost obnovy pokožky při popálení.
•    Allantoin zvyšuje zadržování vlhkosti a zabraňuje podráždění pokožky.
•    Silice z heřmánku bisabolol má protizánětlivé účinky, redukuje šupinatění pokožky a obnovuje její pružnost.
•    Hroznový olej je v kombinaci s vitaminem E silným antioxidantem, který tlumí projevy stárnutí, zvyšuje elasticitu pokožky a zabraňuje podráždění.
•    Mandlový olej pečuje o jemnou a citlivou pleť, regeneruje suchou a popraskanou kůži, zklidňuje podráždění, pleť zvláčňuje a chrání.
•    Olej z vlašských ořechů patří mezi antioxidanty, regeneruje a zklidňuje pokožku a je vhodný zejména pro suchou a stárnoucí pleť.
•    Glycerin zvláčňuje, zvlhčuje a vytváří na pokožce ochranný film, podporuje pružnost pleti a její odolnost vůči škodlivým vlivům životního prostředí.