Relaxační techniky ve sportu

Název knihy: Relaxační techniky ve sportu
Autor: Daniela Stackeová
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2011
Rozměry: 170x240 mm
Počet stran: 136 str.
Cena: 229 Kč

Publikace Relaxační techniky ve sportu je publikace určenaá jak pro trenérůmy i výkonnostním a kondičním pro sportovcůme, dále pro všemchny vyznavačůme aktivního životního stylu, fitness, wellness, a samozřejmě také pro studentůmy tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů.

Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jsou jednou z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.

V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, publikace dále kniha přináší informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá.

O autorovi

PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Absolventka oboru fyzioterapie, specializace somatopsychoterapie, na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Postgraduální studium a rigorózní řízení absolvovala tamtéž. V současné době odborná asistentka katedry fyzioterapie FTVS UK, vyučuje psychologické předměty, psychosomatiku, fitness a zdravotní posilování.

Odborně se věnuje především problematice fitness a psychologických aspektů fitness, psychosomatice a psychosomatickým vztahům v oblasti pohybového aparátu. Je dlouholetou lektorkou kurzů pro instruktory fitness a vedoucí specializace kulturistika a fitness trenérské školy FTVS UK. Její nejvýznamnější publikací jsou Fitness programy, které vyšly v r. 2008 ve vydavatelství Galén.

Knihu Relaxační techniky ve sportu si můžete zakoupit v nakladatelství Grada.

Vendi V. 
ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout