Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to

Název knihy: Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to
Autor: Rodriguezová Judith, dr.
Překlad: Jana Srbová
Nakladatelství: Metafora
Rok vydání: 2015
Brožovaná vazba
Rozměry: 191×246×10 mm
Počet stran: 144
Cena: 296 Kč

200 osvědčených tipů, jak se správně stravovat pro zdraví a pohodu. Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet.

Renomovaná dietoložka dr. Judith Rodriguezová napsala tuto knihu za pomoci týmu odborníků a nechce po vás nic těžkého. Žádné převratné změny, žádná přísná pravidla, která byste nedokázali dodržet. Povede vás jen po malých krůčcích, které snadno zařadíte do života. To je klíč k ideální váze a skvělé kondici.

Kniha je rozdělena do pěti částí, z nichž každá je zaměřená na některou z oblastí každodenního života. Dozvíte se, jak se stravovat a jak vařit doma, jak správně nakupovat, co si dát v restauraci nebo na večírku, jak si sestavit jídelníček a jaká strava se hodí pro speciální případy – co je dobré pro sportovce, co pro ženy, muže a děti, co je vhodné pro některé nemoci.

O autorce knihy Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to:

Rodriguezová Judith je známá dietoložka a nutriční specialistka, někdejší prezidentka Academy of Nutrition and Dietetics, světové organizace sdružující odborníky na výživu a dietologii. Dnes působí ve vedoucí funkci na Univerzitě v Severní Floridě. Absolvovala v oboru nutriční antropologie a má za sebou více než třicet let zkušeností s výukou tohoto oboru.

Tuto knihu Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách Metafora.cz