Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 17.10. 2017
Dnes má svátek Hedvika
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Syrovátka patří do zdravého životního stylu

21. 01. 2011 | Diety

Syrovátka se stále častěji objevuje v našem jídelníčku a pro naše tělo tím získáváme řadu vitamínů a minerálů důležitých pro zdraví. Syrovátku můžeme jinak pojmenovat jako mléčné sérum, vznikající po srážení mléka. Jde o žlutozelenou tekutinu bez tuků a solí, s bohatým obsahem látek prospěšných celému tělu.

Obsahuje především bílkoviny, vitamíny C, E, B1, B2, B12, B6 a spoustu důležitých minerálů jako vápník, hořčík, draslík, zinek, fosfor, sodík, biotin, niacin, panthotelovou a listovou kyselinu.

Syrovátka v naší stravě

Sušenou syrovátku snadno seženete v lékárnách, obchodech i přes internet. Připravit si můžete různé lahodné koktejly jednoduchým rozmícháním bílého prášku v teplé i studené vodě. Ochucení proveďte podle chuti a fantazie – přidejte si do pití ovoce, med, šťávy, zeleninu... Mohou si ji dopřávat i těhotné ženy.

Postačí dvě sklenky za den a zajistíte tělu dostatečný přísun minerálů a vitamínů.

Syrovátku nemusíte pouze pít, zkuste ji vyzkoušet k vyhlazení pokožky nebo jako pleťovou masku. Můžete ji přidat přímo do koupele a tak se postarat o ochranu povrchu těla. Pomůže i při ekzémech, lupénce, akné a snese ji citlivá kůže.

 

Využití syrovátky

Syrovátka zlepšuje trávení a pročišťuje střeva. Ocení ji všichni, kdo drží redukční diety, protože odbourává tuk a potlačuje chuť k jídlu. Jako hodnotný nápoj ji pijí sportovci. Syrovátka působí detoxikačně a odvádí tedy z organismu toxické látky. Pomáhá snižovat cholesterol, posiluje imunitu a pozitivně působí na stavbu zubů a kostí. Podporuje činnost ledvin, ale nedoporučuje se konzumovat lidem s ledvinovými potížemi. Rovněž ji lze používat jako prevenci proti osteoporóze.

 

Gabriela Straková

ChytráŽena.cz


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
Hodnocení
Nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Komentáře
« Předchozí   1   2  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
známá ze syrovátky úžasně přibrala a teď se těch kil nemůže zbavit
Obrázek uživatelky
profil
Piju ji pravidelně 2x denně již půl roku, a nic tio se mnou nedělá, a ani stolice se moc nehne-to jsem asi z jiné planety nebo co, nevím, co dělat, už jsem vyzkoušešla všechno možné, ale skutek utek.
Obrázek uživatelky
profil
.verim v piti syrovatky.....
Obrázek uživatelky
profil
já asi ne
Obrázek uživatelky
profil
Dnes jsem byla v lékárně pro čaj a hned dvě ženské přede mnou si kupovaly balíčky sušené syrovátky,tak to bude asi nějaký hit nebo co Smajlíkna to chuť teda nemámSmajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles