Užijte si letní odpočinek štíhlá a ve formě

-Komerční sdělení-

Ať už se chystáte na dovolenou nebo chcete letošní léto strávit doma, nezapomeňte svému tělu kromě kýženého odpočinku a vnějšího zkrášlování dopřát také občerstvující výživu a dostatek pohybu. Léto nahrává vyvážené stravě s dostatkem ovoce, zeleniny a také ryb, bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Právě ony jsou pro naše zdraví nepostradatelné a nemalou roli hrají i při udržování štíhlé linie.

I když omega-3 mastné kyseliny patří mezi jedny z nepřínosnějších živin pro správnou funkci srdce, mozku, očí nebo svalů, zpravidla je zapomínáme do našeho jídelníčku pravidelně zařazovat. Jejich dostatečná konzumace by přitom prospěla nejen celkovému zdraví a imunitě, ale mohla by pomoci i s hubnutím do plavek. Omega-3 mastné kyseliny totiž zvyšují citlivost organismu na inzulín, a díky tomu již na začátku hubnoucího procesu přispívají k redukci tělesného tuku. Ve velkém množství jsou omega-3 mastné kyseliny obsaženy třeba v tuku mořských ryb, takže prvním krokem ke zdravému a krásnému tělu by měla být pravidelná dávka rybího masa. Většina letních dovolenkových destinací nabízí výborné čerstvé ryby v nejrůznějších lákavých úpravách, svůj zdravý návyk na pravidelnou dávku rybího masa si proto můžete začít pěstovat právě v letním období. Vaše tělo bude na ozdravení jídelníčku pozitivně reagovat a přidáte-li pravidelný pohyb, jste na nejlepší cestě k dlouhodobému udržení dobré kondice a štíhlé linie.

To už dávno ví i oblíbená herečka Simona Stašová, která se netají  tím, že o svůj zdravý životní styl a skvělou kondici denně dbá: „Hned po ránu si zacvičím a dám si kousek ovoce. Jím hodně zeleniny a taky si dám denně dvě tobolky rybího tuku, které jsou skvělé pro imunitu, srdce, mozek a dokonce i pro krásnou pleť a štíhlou linii,“ říká herečka s úsměvem.

V přípravách na léto tedy nezapomeňte na kvalitu svého jídelníčku. Zdravou stravu obsahující dostatek ovoce, zeleniny a luštěnin vyvažujte častou porcí rybího masa nebo si přísun omega-3 mastných kyselin doplňte prostřednictvím kvalitního výživového doplňku. Kapsle OmegaMarine Forte+ obsahují čerstvý olej z tuku norského lososa a pro jejich dostatečný příjem stačí sníst dvě denně.


Více informací najdete na www.naturamed.cz.