Více zdraví s alternativní medicínou

Snad každý člověk touží po pevném zdraví a po životě bez bolesti. Jenomže ne vždy je to tak jednoduché. Každého z nás u a tam potká nějaký větší či menší zdravotní problém. Řešení může být různé.

Současné zpoplatnění zdravotní péče vede lidi k tomu, aby s každým zdravotním problémem nechodili k lékaři. Proto první kroky spousty lidí vedou do lékárny a nebo aspoň do domácí lékárničky. Nicméně ani tohle nemusí být ideální řešení. Neustálé užívání léků proti bolesti není pro tělo to nejlepší.
Co tedy můžeme dělat jiného…? Pomoc nám nabízí příroda – a naše tělo. Za zmínku stojí, že spoustu zdravotních problémů (především problémů pohybového systému) můžeme ovlivnit cvičením, dostatek pohybu zase pozitivně působí proti nadváze atd.

Další zdravotní problémy můžeme ovlivnit bylinkami. Na Internetu se dá najít spousta informací o sběru a využití léčivých bylinek. Na Chytré Ženě se dozvíte také jaké Bylinky můžete nemůžete v těhotenství, jaké bylinky a bylinné čaje jsou vhodné pro miminka a dozvíte se také více o Síle bylin.

Co už je mezi veřejností méně známé, je akupresura. Na celém těle je spousta bodů, které nám mohou díky jejich stlačení (akupresuře) pomoci od různých zdravotních problémů. Nejvíce bodů je na dlaních a na chodidlech. Obor, zabývající se léčbou z dlaní, se nazývá sujok, chodidla využívá k léčbě reflexologie. I na uchu lze najít body pro celé tělo, ale práce s uchem (aurikuloterapie) je už náročnější.

Kde najít informace o těchto metodách…? Našla jsme letos několik úžasných knih. První z nich se jmenuje Předlékařská první pomoc alternativními metodami a napsal ji MUDr. Radomír Růžička, CSc. Obsahuje nejen rady pro první pomoc, jak název napovídá, ale i pro pomoc od nejrůznějších bolestí (hlavy, zubů, břicha,…), obtíží se zažívacím traktem, dýchacím systémem, body proti alergiím atd. U každého onemocnění je stránka s obrazovou mapou bodů, které jsou vhodné pro ošetření a stránka s popisem umístění těchto bodů. Kniha je vhodná pro naprosté laiky, nevyžaduje žádné předchozí znalosti akupresury. Popisuje jak body na těle, tak body na ruce, noze a některé body na uchu.

Druhou knihu u sebe nosím téměř stále. Jmenuje se Tradiční čínská medicína v denním životě. Napsal ji opět MUDr. Růžička (který je mimochodem naším nejuznávanějším akupunkturistou), tentokrát s kolektivem autorů. Tato kniha je mnohem všestrannější, k jednotlivým zdravotním problémům nabízí nejen jednotlivé body, ale i informaci o bylinkách, homeopatických lécích atd. Pro laika může být tato kniha složitější, protože body jsou nakreslené jen na začátku knihy, je potřeba v ní trochu listovat. Doporučuji si knihu prohlídnout v kamenném obchodě, ať víte, jestli je pro vás vhodná. Na začátku knihy je úvod do principů akupunktury a akupresury a také soubor cviků čchi kung, zahrnují nejen cviky pro posílení vnitřních orgánů, ale také např. cviky pro oči nebo pro zlepšení stavu dásní atd.

Pokud se zvládnete ve druhé z knih zorientovat, bude pro vás nesmírným přínosem. Ve svém povolání (fyzioterapeutky) tuto knihu používám zejména proto, že obsahuje informace, které klasičtí „západní“ lékaři neznají – jako např. vztah mezi bolestí hlavy a močovým měchýřem. Spoustu věcí mám na sobě vyzkoušených a nepřestávám zkoumat a objevovat.

Na závěr Vám přeji, abyste si našly cestu ke zdraví pomocí přírody. Pokud k tomu můj článek přispěje, budu jen ráda…