Voňavá aromaterapie

Aromaterapie je známá už více jak 5 000 let. Lidé používali rostliny, zejména jejich vonné části k léčení. V současnosti známe esenciální oleje, které nádherně voní. Právě jejich vůně nás většinou lákají k léčbě různých psychických a fyzických stavů. Éterické oleje jsou přírodního původu a získávají se z různých částí rostlin, dále se používají květy, semena, kůra, dřevo, listy, kořeny a  také plody.

Silice se využívají

Do koupelí, k inhalacím, při masážích, kosmetických ošetřeních, k zábalům a obkladům.

Relaxační koupel

Lehnout si do prohřáté vany je jeden z nejoblíbenějších způsobů relaxace. Léčebné síly ukryté v rostlinách nejsou žádnou novinkou. Esenciální oleje krásně voní, vonná koupel může uvolňovat či povzbuzovat podle toho, jaká je teplota vody a jaké použijeme oleje, povzbuzující nebo uklidňující. Vonná koupel zbavuje tělo toxinů, pomáhá zmírnit různé potíže, např. nachlazení a bolesti hlavy nebo uvolňuje úzkost a napětí. Velmi důležitá je teplota koupele a doba, jakou v ní strávíte. Chladnější koupel více povzbuzuje a teplejší zase víc uvolňuje. Příliš horká voda škodí. Do vody ve vaně přidáme 5 až 10 kapek oleje, který však naléváme až po napuštění vany. Koupel by měla trvat 15 až 20 minut.

Esenciální oleje – voňavá terapie

Silice vybírejte podle účinků a také podle toho, jak vám voní.

Některé druhy silic:

Heřmánkové - zklidňující, používají se při bolestech hlavy a úzkosti.

Šalvějové -  pomáhají uklidňovat nervový systém. Mírně snižují tlak, podporují trávení a tlumí menstruační bolesti. Regulují pocení a prospívají dýchacím cestám.

Eukalyptové -  na nachlazení.

Jasmínové - pomáhají při onemocnění průdušek a plic. Povzbuzují srdeční činnost.

Vanilkové – podporují chuť k jídlu, pro dobrou náladu a harmonii.

Levandulové –  používáme při nachlazení, premenstruačním syndromu, při stresu.

Zázvorové - uvolňují napětí, používají se při bolestech hlavy. Pomáhají při revmatismu.

Anýzové - při onemocnění dýchacích cest.

Skořicové – při stresu a depresi.

Vonné tyčinky a esenciální  oleje do aromalampy

Krásně provoněný byt má své kouzlo. Přitažlivé vůně tyčinek a olejíčků  v aromalampách pomohou navodit příjemnou atmosféru a působí blahodárně na vaší psychiku. Vonné tyčinky a olejíčky čistí ovzduší od všech různých bakterií a mikrobů.

Voňavá aromaterapie podporuje zdraví, ulevuje při zánětech a stresu, posiluje imunitu a odbourává stres. Esenciální oleje lze využít i v léčbě mnoha nemocí. Pokud se tak rozhodnete, je ale důležité konzultovat jejich použití se zkušeným aromaterapeutem nebo lékařem. Dokážou přispět ke zlepšení zdraví, umí nám změnit náladu a navodit příjemnou atmosféru.

Marta - čtenářka

ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10