Hrajte s námi SUDOKU online !
Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
8 rad, než se rozhodnete vyběhnout
Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Autor: Brigitte Engammareová
Nakladatelství: Esence
Datum vydání: 09/2017
Formát: 166 x 225 mm
Vazba: paperback
Počet stran: 120 stran
Cena: 199 Kč
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit.
Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů.
Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.Tuto knihu Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Knižní klub.
Vendula Vrablová
ChytráŽena.cz
ChytráŽena.cz
