Diety

S trendy se můžeme setkat nejen na přehlídkových molech. Trendy se objevují také mezi dietami. Současným hitem v hubnutí v Česku i po celém světě je tzv. ketonová dieta, která si svou oblíbenost  …více»

Plavková sezona za dveřmi a řada z nás opět přemýšlí, který z osvědčených způsobů na rychlé zhubnutí zvolit. V rámci redukce tělesné váhy existuje řada mýtů, které mohou zbytečně hatit vaši snahu  …více»

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, že bez pohybu  …více»

Dietní jídelníček může být bohatý a chutný. Stačí zařadit potraviny, o kterých byste možná na první pohled ani neřekli, že vám v boji s přebytečnými kily mohou pomoci. Máme za sebou náročné období  …více»

Spousta z vás si určitě dala podobné předsevzetí: „Letos zhubnu!“ Jenže jaký způsob hubnutí si vybrat? Osvědčené metody naštěstí existují. Tento článek vám je představí a vysvětlí úskalí různých  …více»

Nechcete být na předsevzetí spojená s krásnou postavou sami? Pak vězte, že spojence můžete najít i mezi dary přírody, které skvěle doplní vaší sportovní aktivitu a vyvážený jídelníček. Se štíhlou post  …více»

Detoxikace zbavuje tělo škodlivých látek, které mohou vést k poruchám tělesných funkcí. Výsledkem by měla být harmonizace organismu, pocit zdraví a přívalu nové energie. Očistu si určitě dopřejte,  …více»

Máte pár kilo navíc a chcete zpátky svou postavu, kterou jste měli zamlada? Trápí vás zdravotní obtíže jako bolavé klouby či vysoký cholesterol? Je nejvyšší čas s tím něco udělat.  …více»

Bílkoviny neboli proteiny, přijímané ze stravy, tvoří základní stavební strukturu všech tělesných buněk, takže jsou pro stavbu těla nepostradatelné. Potřeba bílkovin co do množství i složení  …více»

Chystáte se na dietu? Pak počkejte do ledna. Začínat s dietou v prosinci je totiž tak trochu jako házet na zeď hrách. O Vánocích je všude kolem příliš mnoho lákadel, kterým se těžko odolává. A to  …více»