Hrajte s námi SUDOKU online ! | Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 | 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout | Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
13. 09. 2012 Fitness
Sportovci jsou často kvůli dehydrataci nuceni běh přerušit, někdy ho ani nedokončí. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si žádá o mnoho více tekutin než běžně. V minulosti …více»
|
24. 08. 2012 Fitness
Stepper je oblíbený zvláště mezi ženami, neboť posiluje opravdu problémové partie jako hýždě, stehna či boky, takže problém mnoha žen. Stepper zvyšuje fyzickou kondici a velmi dobře a účinně spaluje …více»
|
16. 08. 2012 Fitness
Při sezení na kancelářské židli a práci na počítači tělo většiny lidí trpí. Dříve či později se začne projevovat bolest, jejímž původcem bývá nesprávné držení těla, při kterém jsou svaly strnulé, …více»
|
14. 08. 2012 Fitness
Běžecká bota je základ celého běhání. Správná bota vám může běhání zpříjemnit a pomoci s těžkými začátky. Nevybírejte si proto boty jenom podle barvy, ale hlavně podle toho, jaké jsou pro vás vhodné. …více»
|
2. 08. 2012 Fitness
Jízdní kolo je dnes víc a víc populární u dětí, mládeže, dospělých a dokonce ho jako dopravní prostředek využívají i senioři. Otcem této myšlenky byl italský renesanční umělec Leonardo da Vinci …více»
|
1. 08. 2012 Fitness
Freediving neboli volné potápění na nádech bez kyslíkového přístroje je rekreační sport vhodný pro každého. Jedná se o potápění pod vodou bez jakékoliv techniky. Ovšem než s freedivingem začnete …více»
|
25. 07. 2012 Fitness
Jestliže jste velkým milovníkem in-line bruslí a plánujete vyrazit někam na bruslařskou vyjížďku, zde je několik kvalitních stezek, kde si můžete svoji in-line zručnost vyzkoušet. Kam na in-line …více»
|
18. 07. 2012 Fitness
Tato série cvičení je zaměřená na posilování břišních svalů. Při cviku v ukázce Vám doporučujeme, abyste si pohlídali postavení pánve a hlavy. Správná poloha by měla být - podsazená pánev, hlava …více»
|
13. 07. 2012 Fitness
Tato série cvičení je zaměřená na posilování hrudních svalů a tricepsu. Při cviku v ukázce Vám doporučujeme, abyste si pohlídali postavení pánve a ramen. Správná poloha by měla být - pánev v neutrální …více»
|
10. 07. 2012 Fitness
Tato série cvičení je zaměřená na posilování zádových svalů. A to zejména dolních fixátorů lopatky, jejichž oslabení je častou příčinou bolestivosti zad. U cviku v ukázce Vám doporučujeme, abyste si …více»
|