Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty Jak vyrobit budku z prkna?Jak vyrobit budku z prkna?
Chytrá žena na Facebooku
Výherní anketa
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 20.10. 2018
Dnes má svátek Vendelín
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu
15. 06. 2017 Fitness
Před pouhými několika lety by nikoho z rekreačních sportovců nenapadlo měřit si v průběhu běhu, cvičení nebo jiné aerobní aktivity puls a výsledek ihned vyhodnocovat, případně upravovat podle  …více»

8 tajných tipů, jak se zdravě hýbat i na služební cestě

8 tajných tipů, jak se zdravě hýbat i na služební cestě
30. 05. 2017 Fitness
V běžné dny se vám možná daří jakž takž pravidelně hýbat. Jenže když přijdou dny výjimečné, třeba pracovní cesta, dovolená nebo prodloužený víkend, je po dobrých návycích. Tady je malá inspirace, co s  …více»

Box – cesta k osobnímu rozvoji

Box – cesta k osobnímu rozvoji
27. 05. 2017 Fitness
Box, řadě lidí se vybaví dva rozmlácení fighteři, kteří do sebe tlučou hlava nehlava. Jde o velmi agresivní cvičení, ve kterém jde o to druhého co nejvíce roztřískat, zranit. To jsou stereotypy -  …více»

4 nejčastější otázky k zdravému běhání

4 nejčastější otázky k zdravému běhání
24. 05. 2017 Fitness
Při běhání jsou namáhány nejvíce klouby dolních končetin, hlavně kyčle, kolena a kotníky. Druhotně se však může problém vzniklý například v kotníku přenášet i na páteř. Při nadměrné či nerovnoměrné  …více»

Jak správně běhat a ochránit klouby a kosti

Jak správně běhat a ochránit klouby a kosti
16. 05. 2017 Fitness
Současným trendem je aktivní péče o naše zdraví. Moderní styl života s sebou ale nese i negativní vlivy, jako je nedostatek pohybu, vysoké pracovní tempo či každodenní stres. Zlepšit si celkovou  …více»
 

7 návyků lidí, kteří milují pohyb (a jak být jedním z nich)

7 návyků lidí, kteří milují pohyb (a jak být jedním z nich)
9. 05. 2017 Fitness
Co spojuje lidi, kteří milují cvičení? Pozitivní návyky, díky nimž jsou neustále v pohybu a motivovaní dosahovat stále nových a nových cílů. Tady je sedm z nich coby inspirace, jak se takovým člověkem  …více»

Šest věcí, které vás mohou odradit od běhání a jak jim čelit

Šest věcí, které vás mohou odradit od běhání a jak jim čelit
8. 05. 2017 Fitness
Nikdy jste ani nepomyslela na to, že by vás mohlo pohltit kouzlo běhání a najednou nad ním začínáte uvažovat? Začátky jsou těžké, ale jakmile se do toho „dostanete“, nebudete chtít už nikdy přestat.  …více»

3 osvědčené cviky na zpevnění bříška

3 osvědčené cviky na zpevnění bříška
6. 05. 2017 Fitness
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého  …více»

Začíná cyklistická sezóna. Správná přilba na kole sníží riziko zranění hlavy o 80 %

Začíná cyklistická sezóna. Správná přilba na kole sníží riziko zranění hlavy o 80 %
4. 05. 2017 Fitness
Parky i stezky jsou plné cyklistů, kteří po zimě vyjeli na vyjížďku na kole. Myslete na svoji bezpečnost a na toulky přírodou nevyjíždějte bez ochranné helmy. Uvědomte si, že drtivou většinu vážných  …více»

Cvičení doma s pomůckami aneb příprava do plavek!

Cvičení doma s pomůckami aneb příprava do plavek!
17. 04. 2017 Fitness
Jaro vystřídalo zimu a s teplými měsíci přichází čas na budování lepší fyzické kondice, nabuzení organismu a v neposlední řadě přípravu na plavkovou sezónu. Všechny tyto cíle se dají splnit zdravým  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !

Zlaťáky