Hrajte s námi SUDOKU online ! | Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 | 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout | Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
23. 07. 2020 Fitness
Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek …více»
|
15. 07. 2020 Fitness
Cvičení s kamarády je zábava, ale ne každý z nás má kolem sebe sportovně založené jedince. Přečtěte si šest tipů, které vám pomohou dostat z gauče i ty nejméně aktivní přátele a začněte se společně …více»
|
10. 07. 2020 Fitness
Přicházející letní počasí i návrat do běžného života po karanténě nás lákají ven, kde se s oblibou věnujeme nejrůznějším sportům. To má mnoho pozitivních aspektů, zejména při náročné práci bez …více»
|
24. 06. 2020 Fitness
Ignorovat výtah a schody raději vyběhnout, seběhnout nebo si na nich zacvičit? Skvělý nápad, pokud chcete udělat něco pro své zdraví a kondici. Víte ale, jak běhat po schodech správně, a které pomůcky …více»
|
24. 06. 2020 Fitness
Vést aktivní život a mít jistotu, že vás vaše tělo nezradí, ať už jste v jakémkoliv věku – o tom sní každý. Pokrok je nepřetržitý a v současné době mohou někteří senioři ve sportu bez problémů porazit …více»
|
15. 05. 2020 Fitness
Současná situace rozhodně nehraje do karet blížící se plavkové sezóně. Měsíc omezeného vycházení, zavřená fitness centra a především „nicnedělání“ v karanténě se totiž začíná neblaze podepisovat …více»
|
22. 04. 2020 Fitness
Zaběhat si můžete vyrazit i v současné situaci, určitě ale volte výlety do přírody, kde zamezíte kontaktu s lidmi, a nezapomeňte si vždy zakrýt ústa a nos. Můžete si takto vynahradit pohyb ve fitness …více»
|
20. 04. 2020 Fitness
Máte dost vysedávání doma? Zachtělo se vám vyrazit ven, do přírody, trochu se protáhnout? Pak může být pro vás tím správným řešením Nordic Walking. Nordic Walking, chůze s holemi, je společenským …více»
|
2. 04. 2020 Fitness
Známe to asi všichni, jdeme nadšeně a spokojeně ze cvičení nebo jiné sportovní aktivity a už máme tušení, co všechno nás bude bolet. Pravidelné cvičení totiž může vést ke ztuhlosti svalů. Některých z …více»
|
6. 03. 2020 Fitness
Každý rok si dáváte pořád ta stejná předsevzetí, ale ne a ne je doržet? Zkuste na to jít „od lesa“ a vyhnout se případným nesprávným rozhodnutím. Hubnutí a kondice neznamená trápit se hlady a týrat …více»
|