Domácí lékař radí: jak na nachlazení a rýmu

Podzim je obdobím, kdy se rýma či nachlazení vyhne málokomu z nás. Jak známo „léčená i neléčená“ rýma trvá sedm dní. Důležité je onemocnění nepodcenit a ihned zalehnout. Zde přinášíme několik rad, jak léčbu urychlit a také trochu zpříjemnit:

Hodně spánku: hlavní pravidlo, na které se často zapomíná. Spánek dodá vašemu organismu dostatek síly na léčbu.

Stále pijte! Prolévejte se čistou vodou a vlažným čajem od rána do večera. Je potřeba podpořit látkovou výměnu všemi způsoby, proto mějte po ruce stále plnou sklenici. Také si dopřávejte vodu s čerstvou citronovou šťávou, která vaše tělo nadopouje vitaminem C.

Připravte si zázvorový čaj: zázvor oloupejte, nastrouhejte nebo nakrájejte na tenká kolečka a zalijte vodou.

Zásobte se česnekem. Naše babičky moc dobře věděly, proč na česnek nedaly dopustit. Ne nadarmo se mu totiž říká přírodní antibiotikum. V rámci své léčebné kúry ho rozmačkejte s citronem a vypijte. Moc si asi nepochutnáte, ale uvidíte, že se vám znatelně uleví.

Naordinujte si „potnou kúru“ – po vypití horkého čaje si zalezte pod peřinu a vydržte, dokud z vás nebude lít pot. Potem vaše tělo vyloučí všechny škodliviny a vy se budete cítit zase o něco lépe.

Inhalujte: Abyste mohli opět volně dýchat, můžete si pomoci inhalací s obsahem obyčejné kuchyňské soli. Jedná se o tzv. osmotickou léčbu, kdy obsažená sůl do sebe „nasává“ mezibuněčnou tekutinu z opuchlé nosní sliznice a dochází tak k uvolnění nosních průduchů.