Hrajte s námi SUDOKU online !
Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
8 rad, než se rozhodnete vyběhnout
Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Léto je tady, a pokud si vzpomenete na to, jaké bylo počasí během posledních pár let, je jasné, že se budeme opět tzv. pařit od hlavy až po palce u nohou. Právě proto je nutné věnovat větší pozornost výběru správné letní obuvi, a to z více důvodů. Na jednu stranu je důležité, aby bota dýchala, přehnaně se nepotila, netlačila a nedřela, na druhou stranu by se v ní mělo chodit „bezpečně“ a měla by sloužit jen svému účelu. Na výlet po krásách řeckých památek, slovenských hor nebo zámků na Loiře si prostě nebudete brát žabky, ač jsou sebevzdušnější, protože nejspíš zakopnete o první schod či kořen a nohy se rychle unaví.
Noha během dne mění objem
Dalším důležitým parametrem pro výběr letních bot je přizpůsobivost boty, zejména když ji musíte mít na noze delší dobu. Správně by se totiž obuv měla během dne měnit, podle daného účelu. Každá bota by měla splňovat určitý účel, který se týká nějaké aktivity. Během dne je proto vhodné měnit obuv dle účelovosti a ve chvíli, kdy je to možné a vhodné, pokud možno ulevit namáhaným nohám a chodidlům tím, že se přezujeme do otevřených pantoflů, nejlépe zdravotních. Noha lépe dýchá a tím dojde také k jejímu lepšímu prokrvení. Nohy totiž během dne i v závislosti na teplotě, námaze a prostředí mění svůj objem, a to třeba až o 20 procent. Přezky, sucháče a tkaničky
Při nákupu obuvi je tak důležité přemýšlet o jejím účelu a době nošení. S lodičkami nic neuděláte, u řady bot možnost volby je. Při výběru bot doporučujeme vybírat zákazníkům takové boty, které umožňují pro celodenní nošení různé možnosti nastavení. Pokud třeba ráno vyrazíte na výlet v trekingových sandálech, je dobré, aby měly pevnou patu, pružnou podešev a různé upínací pásky, buď na suchý zip nebo přezku, abyste si je v průběhu dne, kdy noha více nateče, mohli povolit. Důležitý je i materiál, umělé kůže a plasty dýchání a zdraví nohy rozhodně nepomohou a navíc se rychleji ničí. Zdravá bota by měla být z pravé kůže nebo textilu, s tvarovanou stélkou pro podporu klenby z neklouzavého materiálu, a s ohebnou podešví.Plážová obuv je vhodná na cestu od hotelu či slunečníku k moři, to je v pořádku, chráníte si nohu před horkými kameny a pískem, či poraněním. Ale jakmile si ji vezmete na procházku městem, už to vhodné není a v podstatě se mnohem víc nadřete, protože chodidlo stále hledá oporu a celkově není chůze v těchto botách tak jistá. I u plážové obuvi však můžete najít lepší a horší varianty, co se zdraví a pohodlí pro nohy týče, proto je lepší připravit se na dovolenou v kvalitním obchodě předem a nekupovat boty u stánkařů.
