![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
19. 11. 2006 Diety
Když chceme za týden zhubnout jeden kilogram, musíme snížit energetický přísun alespoň o 4 190 kJ, což je přibližně 1000 kcal denně. Na převážně sedavou práci potřebujeme cca 2 600 kcal, pokud chceme zhubnout, znamená to .... …více»
|
![]() |
18. 11. 2006 Diety
Obezita se nedědí v pravém slova smyslu, ale z generace na generaci přechází jen stravovací zvyky, způsob vaření a vydatného stolování. Často si ani neuvědomujeme, že jíme víc, než potřebujeme. Pokud chcete zhubnout ještě do příchodu Vánoc, musíte jíst …více»
|
![]() |
18. 11. 2006 Diety
Pokud chcete zhubnout do Vánoc nějaké to kilo, tak už máte nejvyšší čas. Začněte okamžitě dodržovat zásady správné výživy. Začněte s lehkou redukční dietou …více»
|