Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
Čas malin
Hrajte s námi SUDOKU online !
Lev - velký roční horoskop na rok 2025
Vrcholový sport, studium na univerzitě a čas na sebe? Pro většinu lidí neslučitelná kombinace. Pro Jiřího Procházku každodenní realita. Známý MMA bojovník žije podle jednoduché rovnice: silné tělo, klidná mysl. A i když se jeho jméno spojuje hlavně s tvrdým tréninkem, velkou roli u něj hraje i vzdělávání, cyklistika a snaha udržet si životní balanc. Aktuálně Jiří Procházka úspěšně dokončil magisterské studium na Masarykově univerzitě v Brně.
Síla nestačí. Studium jako součást tréninku
Pro někoho možná překvapení, pro něj přirozená volba. Jiří Procházka se kromě sportovní kariéry rozhodl věnovat i vysokoškolskému studiu. Na Masarykově univerzitě (MU) absolvoval dálkové studium a nedávno úspěšně obhájil diplomovou práci a aktuálně složil státní závěrečné zkoušky a dokončil studium magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na Fakultě sportovních studií MU.
„Největší motivace je být lepší verzí sebe sama a dát tomu nějaký smysl,“ zmiňuje Jiř. V době, kdy měl více volného času, si uvědomil, jak snadno člověk sklouzne k pasivitě, pokud nemá činnost, která zaměstnává mozek. Studium pro něj nebylo jen o titulu, ale o osobním rozvoji. Doplňovalo jeho trénink, stejně jako četba nebo sledování naučných dokumentů. Inspiraci čerpal i z japonské filozofie. Uvažoval podobně jako legendární samuraj Mijamoto Musaši, který mluvil o „cestě pera a cestě meče“. Jinými slovy, tělo i mysl by měly růst společně. A právě to je přístup, který Jiří Procházka přenesl i do svého života. „Stejně jako se člověk vzdělává nebo trénuje v životě a nabírá životní zkušenosti, tak by se měl edukovat i v teoretických věcech,“ vysvětluje.
Cyklistika jako meditace v pohybu
Zájem o seberozvoj se neomezuje jen na studium. I fyzický trénink u něj má své rozmanité podoby a cyklistika je jednou z nich. Přiznává, že ačkoli v poslední době neměl tolik času na delší vyjížďky, rád by si v budoucnu zase dopřál delší tréninkové cykly, třeba na Mallorce, kde by si mohl užít náročnější terén.
Jak najít rovnováhu?
Skloubit vrcholový sport, studium a osobní rozvoj není jednoduché. Jiří Procházka však věří, že to jde – když si člověk stanoví jasné priority a drží se plánu. „Je to především o prioritizování věcí, které chceme,“ vysvětluje. „Za prvé, jasně si říct, co chci dělat. Sport? Chci se vzdělávat? Jaké vzdělání? Osobní rozvoj? Číst nějaké knížky, bavit se s inspirativními lidmi?“ uvádí Jiří Procházka.
Důležitým krokem je podle něj dobrý time management – přesné načasování, kdy se věnovat jednotlivým činnostem, a schopnost sladit to s každodenním životem. A pak samozřejmě přichází disciplína. „Zkrátka do dodržovat. Alespoň tři týdny pro zajetí návyku. Tři týdny musíte prostě dodržovat to, co jste si zadali. Třeba si to napsat do nějakého svého sešitu či kalendáře a být tomu plánu věrný. Být loajální a brát to jako vlastní předsevzetí, které nemusí být jen na nový rok,“ doporučuje Procházka.
Zdroj, foto: Jiří „BJP“ Procházka
