Cena: 467 Kč

Převezměte kontrolu nad svým zdravím. Odhalte tradované lži a omyly současné medicíny, seznamte se s nejnovějšími poznatky, které vám umožní vést zdravější život a vyhnout se polykání hrstí léků.

Dr. Robert Lufkin, odborník na metabolické zdraví, vysvětluje, že metabolické poruchy bývají základní, dlouhodobě přehlíženou příčinou většiny chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka či obezita. Kniha čtenáři pomůže odhalit rizikové faktory a zlepšit svou stravu a životní styl tak, aby řešil příčinu, nikoliv pouze následky.
 
Ve 12 kapitolách popisuje strategie, jak:

    identifikovat rizikové faktory, jako je zánět a inzulínová rezistence
    posílit duševní zdraví prostřednictvím výživy a životního stylu
    zlepšit stravu a metabolismus
    přistupovat k obezitě, cukrovce, hypertenzi a dalším chronickým onemocněním
    zbavit se zbytečných léků včetně mnoha léků na cukrovku a hypertenzi.

O autorovi knihy 

Lži které jsem učil na medicíně:

Dr. Robert Lufkin, odborník na metabolické zdraví a dlouhověkost, vyučoval na lékařských fakultách Kalifornské univerzity v Los Angeles (University of California, Los Angeles, UCLA) a Jihokalifornské univerzity (University of Southern California, USC) tamtéž.
Je autorem více než dvou set recenzovaných vědeckých prací a třinácti knih, dále autorem a moderátorem podcastu Health Longevity Secrets (Tajemství zdravé dlouhověkosti), který má statisíce posluchačů.

Život doktora Lufkina se navždy změnil, když mu diagnostikovali řadu zdravotních problémů, které by ve svém věku neměl mít. Začal pátrat v nejnovějších vědeckých poznatcích a znalosti, jichž postupně nabyl, tvoří základ této jeho převratné knihy. Jde o strhující přehled dezinformací o metabolismu v medicíně západního světa a vysvětlení, jak tyto lži vedly k úmrtí milionů lidí.
 Zpřístupnit text čtenářům doktoru Lufkinovi pomáhal Joshua Lisec, ghostwriter (stínový autor), který do svých třiceti let takto napsal více než sedmdesát knih, včetně mezinárodních bestsellerů a knih ověnčených cenami.  

Metabolismus jako klíč k záchraně života

Dr. Lufkin klade na stůl jedno klíčové tvrzení: většina chronických onemocnění – od obezity a cukrovky přes hypertenzi až po nemoci srdce, rakovinu nebo Alzheimerovu chorobu – má jeden společný kořen: metabolické poruchy. Zatímco tradiční medicína se soustředí na léčení jednotlivých příznaků a následků (vysoký tlak se léčí prášky na tlak), Lufkin vyzývá k řešení skutečné příčiny, kterou je často narušený metabolismus.
 
Pojďme se podívat na některé z "lží", které Lufkin popisuje ve své knize a které se staly součástí našich životů:

●    Lež o obezitě: „Jezte méně, cvičte víc.“ Lufkin s odvoláním na nejnovější výzkumy ukazuje, že jde spíše o hormonální nerovnováhu, jejíž hlavní příčinou je nadbytek inzulinu. Proto pouhé snížení kalorií a více cvičení často nefunguje.
●    Lež o cholesterolu: „LDL-C je špatný cholesterol.“ Lufkin tento zjednodušený pohled zpochybňuje a vysvětluje, že skutečným problémem je často zánět a inzulinová rezistence, které poškozují cévy a mění „hodný“ cholesterol na nebezpečný.
●    Lež o cukrovce: „Sladkosti škodí.“ Lufkin ukazuje, že za pandemií diabetu 2. typu stojí komplexnější mechanismy. Klíčovým problémem je inzulinová rezistence, stav, kdy buňky těla přestávají reagovat na inzulin.

Zpátky ke kořenům, vpřed ke zdraví

Kniha nabízí strategický plán, jak se těmto lžím postavit. Namísto polykání hrstí léků je řešením změna životního stylu, která se zaměří na příčinu. Lufkin doporučuje soustředit se na stravu založenou na co nejméně zpracovaných potravinách s omezením rafinovaných sacharidů. Dále se věnuje tématům jako je přerušovaný půst a biohacking, které považuje za účinné nástroje pro zlepšení metabolického zdraví.

„Lži, které jsem učil na medicíně“ nejsou útokem na lékaře, ale na zastaralý systém, který se nedokáže přizpůsobit novým vědeckým poznatkům. Je to výzva převzít kontrolu nad vlastním zdravím, začít kriticky přemýšlet a hledat pravdu v labyrintu protichůdných informací.

Recenze knihy Lži, které jsem učil na medicíně:

– Philip Ovadia, MD, certifikovaný kardiochirurg a autor knihy Stay off My Operating Table