Otestujte se ve vitamínové abecedě a 14 z vás vyhraje!

Vitamínová Beceda: 

Co vašemu tělu možná chybí – a ani o tom nevíte

Znáte to – cítíte se unaveně, vlasy ztrácí lesk, pleť je šedivá a nálada klesá pod bod mrazu. Může za to počasí, stres, nebo... nedostatek vitamínů? Odpověď je často právě v malých „písmenkách“ – ve vitamínové abecedě, která je pro naše tělo stejně důležitá jako voda nebo vzduch.
Pojďme se společně podívat na to nejdůležitější z vitamínové abecedy – a proč by každá žena měla vědět, co jednotlivé vitamíny dělají a kde je vzít.

🧠 A jako Aktivita
Vitamín A podporuje zdravý zrak, krásnou pleť i imunitní systém. Najdete ho v mrkvi, játrech, vajíčkách nebo másle.

🧘‍♀️ B jako Balanc
Skupina vitamínů B (B1 až B12) je doslova superparta pro tělo i duši. Pomáhají zvládat stres, podporují trávení, zlepšují kvalitu vlasů, pokožky i nehtů, a pomáhají tělu s tvorbou energie.
💡 TIP: Vitamíny B najdete v pivovarských kvasnicích – právě proto je Pangamin tak oblíbený! Obsahuje vitamíny skupiny B v přirozené a dobře vstřebatelné formě.

💪 C jako Cesta ke zdraví
Vitamín C je nejznámější posila imunity. Ale víte, že také podporuje tvorbu kolagenu, hojení ran nebo vstřebávání železa? Dopřejte si citrusy, papriku nebo brokolici.

☀️ D jako Důležitý (a to hodně!)
Vitamín D má vliv na kosti, zuby i náladu. V létě ho chytáme se sluncem, ale přes zimu ho většina z nás potřebuje doplnit jinak. Pomůže vám rybí tuk, vejce, mléčné výrobky nebo kvalitní doplňky stravy.

❤️ E jako Elixír krásy
Vitamín E chrání buňky před stárnutím a volnými radikály. Najdete ho v ořeších, semínkách a rostlinných olejích.

🩸 K jako Koagulace
Vitamín K je nenápadný, ale životně důležitý – ovlivňuje srážlivost krve i zdraví kostí.

Co z toho plyne?

Moderní chytrá žena toho zvládá spoustu – ale tělo někdy říká jasné „pozor“. Nedostatek vitamínů se často neprojeví okamžitě, ale dlouhodobě nám ubírá energii, krásu i zdraví.
Proto je důležité doplňovat vitamíny chytře a pravidelně – ideálně v přirozené formě, bez zbytečných aditiv a v souladu s tím, co tělo opravdu potřebuje.

Na webu Pangamin.cz najdete přehlednou Vitamínovou Becedu, která vám pomůže se v tom všem vyznat.