Rybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty

Radostná seznámení ve StarDance

Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Sobota 27.07. 2024
Dnes má svátek Věroslav

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Stardance 2024
	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / / Aktuální soutěže

Soutěž o oblíbený Fitness diář Fitshaker 2024

13.11. - 19.11. 2023 | Aktuální soutěže

Vychází oblíbený Fitness diář Fitshaker.

Pro rok 2024 poprvé v plnobarevném provedení

Diář od firmy Fitshaker je oblíbeným průvodcem žen na cestě ke štíhlé postavě a zdravému životnímu stylu. Na jeho finální verzi se každoročně podílí zkušení fitness trenéři, výživoví poradci a další odborníci.

V úvodu diáře je umístěna tabulka sloužící k záznamu pokroku, prostor pro nastavení cílů a plán k jejich dosažení. K dispozici jsou i praktické tabulky se zdroji bílkovin v rostlinné stravě a návody, jak připravovat obiloviny či využívat v kuchyni různé druhy olejů. Samostatná část je věnována pravidlům tzv. zdravého talíře, zahrnující i přehled toho, co a jaké míře by měl obsahovat.

Každý měsíc je připraven přehled dílčích cílů, výzva měsíce či chutný recept ze sezónních potravin. A ani tentokrát nechybí užitečné kalorické tabulky nejčastěji používaných potravin, nejoblíbenější fit recepty na obohacení jídelníčku a spoustu cviků s vlastní vahou. Na 304 stran záznamů a užitečných rad či tipů se vešly i další vychytávky. Mezi nimi například doporučení z lunárního kalendáře a klasické čínské medicíny, to-do list, nápady na dárky, antistresové omalovánky či inspirativní citáty.

Pravidla soutěže:

Soutěž o plnobarevný Fitness diář Fitshaker probíhá od pondělí 13. listopadu do neděle 19. listopadu 2023. Pravidla vyhodnocování týdenních soutěží

Výhru mají možnost získat soutěžící, kteří správně zodpověděli soutěžní otázku a jejichž REGISTRACE obsahuje všechny údaje.

3 z vás, kteří splní pravidla soutěže, získají oblíbený plnobarevný Fitness diář Fitshaker na rok 2024.

Vyhodnocení soutěže proběhne dne 20. listopadu výherci budou zveřejněni v kategorii Výherci soutěží. Výhry budou výhercům doručeny do 10. prosince 2023 na adresu uvedenou u nás v registraci.

Nápovědu najdete na stránkách Fitshaker

Soutěž skončila

Aktuální soutěže

Velká letní 14denní soutěž o rty snů - získejte plné a smyslné rty.