4 týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou

Název knihy:
4 další týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou
Autor: Thomas Ellrott, Birgit Ellrott
Nakladatelství: Grada Publishing
Rok vydání: 4/2008
Počet stran:  128  str.
Formát: 17×24 cm, pevná vazba
Cena:  249  Kč


Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu?

Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí vám dietní jídelníček, který vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda.

Díky knize 4 týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet.

 
Z obsahu knihy 4 další týdenní plány pro zhubnutí
Tipy nejen na první nákup; Seznam potravin a receptů pro jednotlivé týdny;  Udržování optimální hmotnosti - využijte zkušeností úspěšných lidí; Praktické tipy na správný nákup; Aktivita je zárukou úspěchu; Nákupní seznamy k vystřižení; Výpočet nutriční hodnoty

Racionální předsevzetí - Nikdy neříkej NIKDY

Název knihy:
4 další týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou II
Autor: Thomas Ellrott, Birgit Ellrott
Nakladatelství: Grada Publishing
Rok vydání: 4/2008
Počet stran:  96  str.
Formát: 17×24 cm, pevná vazba
Cena:  199  Kč


Vítejte u dalších čtyřtýdenních plánů pro zhubnutí, které volně navazují na úspěšný první díl, který vyšel pod názvem 4 týdenní plány pro zhubnutí.

Jedná se o světově známou dietu Hubneme s dobrou náladou, která byla v německém tisku nazvána "nejchytřejší dietou na světě". Zdá se to možná trochu nafouknuté, ale vědecká studie na univerzitě v Göttingenu prokázala, že právě tato dieta prakticky nevyvolává známý jojo-efekt: neuvěřitelných 92 % všech účastníků vážilo půl roku po ukončení výzkumu stále ještě o 5 kg méně než před zahájením.

Neocenitelnou výhodou je i to, že pokud se rozhodnete vyzkoušet právě tento jídelníček, zjistíte, že i nadále můžete jíst většinu jídel, na která jste zvyklí. Přejeme vám proto hodně zábavy a úspěchu při nakupování, vaření, stravování, hubnutí a udržování hmotnosti podle našich 4 dalších týdenních plánů pro zhubnutí.


Z obsahu knihy 4 další týdenní plány pro zhubnutí
Tipy nejen na první nákup; Seznam potravin pro jednotlivé týdny; Recepty pro jednotlivé týdny;  Časté otázky k dietě Hubneme s dobrou náladou; Výpočet nutričních hodnot

Knihy 4 týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou I. a II. si můžete zakoupit v nakladatelství GRADA.

ZUZI
Chytrá Žena.cz