Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Miminka
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 21.10. 2017
Dnes má svátek Brigita
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Aromaterapie v těhotenství

8. 05. 2011 | Těhotenství

Nastávající maminky se mění naprosto ve všem, stávají se citlivější a vnímavější nejen k sobě, ale i k okolí. Cítí, co předtím necítila, chutná jí, co jí předtím nechutnalo, a obráceně. Právě v tomto období cit vede k opatrnosti a jemnosti.


Aromaterapie zaměřená na nastávající maminky a péči o ně by měla obsahovat velmi nízké koncentrace hlavně éterických silic. Většina z nás si pod pojmem aromaterapie představí přidání oleje do aromalampy. Ovšem přírodní vůně a oleje mají i jiné využití. Můžeme je přidat do koupele či k nim občas jen lehce přivonět, a hlavně je masáží aplikovat přímo na kůži.


aromaterapieZe základních rostlinných olejů za studena lisovaných jsou vhodné většina klíčkových olejů, které napomáhají s elasticitou kůže. Výborný je například olej z pšeničných klíčků. Obsahuje totiž vitamín E, z minerálů fosfor, zinek, železo, draslík. Dále rostlinné oleje jako mandlový, pupalkový nebo jojobový jsou v tomto období účinné, protože jimi přichází výživa k naší pokožce přírodní cestou a hlavně dostatek vitaminu a minerálů pro tělo.


Z eterických olejů, neboli silic jsou vhodné většina citrusů, napomáhají hlavně na pocity nevolnosti z počátku těhotenství. Mandarinka zchlazuje játra a tím působí na zklidnění žaludečních nevolností a teplot. Má osvěžující vůni, která navozuje pocit radosti, úlevy a bezpečí. S mandarinkou se také zbavíte nespavosti a uvolníte napětí. Dále také citron, grep či bergamot.
Budete-li ji používat do koupele, stačí tři kapky do lžíce základního oleje, medu či mléka.


Péče o pokožku je výborná od počátku těhotenství, bříško, stehna, hýždě a prsa vám porostou rychleji, než si umíte představit. Právě na zlepšení kvality pokožky, konkrétně na první drobné jizvičky, je tu šípkový olej. Ten je také výborným antioxidantem a zdrojem vitamínu C.


Maminky se ve vyšším stupni těhotenství potýkají s bolestmi nohou, způsobenými změnou hmotnosti a odlišným držením těla. Jemná masáž nohou s přidáním grepu, kromě jiného působí tento citrus také velmi dobře proti křečovým žilám (společně s cypřišem) výrazně uleví.


aromaterapiePři tenzích bříška je velmi osvědčená například gerániová voda. Tuto vodu, stejně jako růžovou vodu, je nejlepší rozprašovat. Gerániová voda také přispívá k harmonizaci hladiny ženských hormonů. Na nežádoucí kontrakce a křečích v bříšku i nohách pomůže dýňový olej. Má totiž ze všech rostlinných olejů nejvyšší obsah organicky vázaného zinku. Ten pomáhá při ekzémech a vysušené pleti. Tělu také dodá minerální látky, jakými jsou draslík, hořčík, fosfor a síra. Namasírujte lehce podbřišek. Lámou-li se vám v těhotenství nehty více než dříve, zkuste si je dýňovým olejem potírat. 


K přípravě na porod je dobré v posledních týdnech gravidity používat olej na hráz. Zvyšuje totiž elasticitu její tkáně. Olej vybírejte pečlivě, v obchodech můžete sehnat speciální namíchané výrobky. Chcete-li si namíchat vhodný olej doma, použijte například olej z pšeničných klíčků či olej lněný. Jak jej použít: Lehce dvěma prsty do písmene „u“ masírujeme hráz.


Aromaterapie v šestinedělí


Slastné okamžiky po zrození našeho děťátka jsou nezapomenutelným zážitkem. Veškerá únava a pochyby jsou zapomenuty a my si vychutnáváme odeznívající napětí a první vlny citu, který nás zalévá při pohledu na naše miminko. Tato a další chvíle nás mohou podpořit s vůní růže a to ve formě rozprašovače, nebo oleje zrození.


aromalampaTen obsahuje jemnou dávku růže, pro miminka důvěrně známou, a dodá mu sílu a krásně podpoří rodící se vztah miminka, maminky i tatínka. V začátcích se pro miminko v případě bolení bříška může užít olej na bříško s heřmánkem, fenyklem a majoránkou, který se pomocí protikolikové masáže nanáší na bříško a zklidňuje jej.


Pro maminky, které potřebují chladit na hrázi, je vynikající gel na hráz s levandulí, heřmánkem a cypřišem, napomáhající hojení a působí preventivně proti vzniku zánětu a infekce. Levandule pomáhá jako dezinfekce, zastavuje krvácení a podporuje dobrý spánek, ulevuje a konejší.Na harmonizaci ženských hormonů, zavinování dělohy a podporu při kojení je výborná gerániová voda. Harmonizuje psychiku a ulevuje při nervovém napětí . Na jizvy po porodu císařským řezem je vynikající šípkový olej nebo pupalkový, dobré jej jemně hladit.


Na osvěžení a pocit radosti jsou vhodné citrusové éterické oleje, které nám navozují lehkou letní náladu a například mandarinka je vynikající na ošetřování strií (spolu s levandulí a neroli namíchat do mandlového oleje a pšeničných klíčků). Na zácpu je vynikající pomeranč (1-2 kapky do medu), výborný je na horečky, úzkost či smutek. Při potížích s hemeroidy je vhodné užívat řebříček nebo myrhu.


Všechny silice, které maminka užívá, by měla používat v nízkých koncentracích, protože vše se dostává přes její tělo do mlíčka a k miminku. Proto stačí vždy jen jedna kapka a víc používat jen rostlinné oleje. Stejně tak na miminko. Při výběru je nejdůležitější kvalita olejů, vždy za studena lisované. Etiketa má obsahovat název, latinský název, zemi původu, složení, způsob užití a dobu expirace. Přeji krásné prožitky a harmonii.


Blanka Stablerová
Zdroj: Respekt k porodu.cz


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Žádné komentáře
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !