Nejlepší velikonoční beránek?Nejlepší velikonoční beránek? MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Velikonoční nadílka
Soutěžte s námi o 350 skvělých výher
do konce zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 28.03. 2024
Dnes má svátek Soňa
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Krásná a fit i po čtyřicítce

18. 06. 2010 | Knižní tipy
Název knihy: Krásná a fit i po 40
Autor: Mirelle Dorit Herper
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2010
Rozměry: 220 x 220 mm
Počet stran: 96 str.
Cena: 279 Kč

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem.


krasna-a-fit-i-po-ctyricitce

Cítit se dobře, jíst a pít pravidelně, udržovat tělo v kondici správným cvičením, relaxovat a žít naplno - to všechno jsou hlavní myšlenky této publikace.
Vždyť pouze ten, kdo do svého života začlení zdravou a vyváženou stravu, pravidelné cvičení, aktivně strávený volný čas a především... své přátele, zůstane s větší pravděpodobností zdravý a atraktivní i po čtyřicítce.



Obsah knihy krásná a fit i po 40:

- Moje strategie
- Dobře jíst a pít
- Zdravá stava, ale jak?
- Fitness - důležitá fakta
- Poklidné spalování tuků
- Patnáctiminutový program na doma
- Patnáctiminutový program do kanceláře
- Správné uvolnění
- Proč se uvolnit?
- Relaxační plán na doma
- Dobře žít
- Najít vnitřní rovnováhu, užívat si bez rizika, relaxovat, dobře spát a starat se o sebe


Tuto knihu Krásná a fit i po 40 koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Grada.

PetraC
ChytráŽena.cz



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Brzo jí budu potřebovat.Smajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles

Mašle