 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout |
 Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 MDŽ nebo Den matek? |
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
pondělí 29.04. 2024
Dnes má svátek Robert
Dnes má svátek Robert
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Kuřecí špízy se sezamem a citrónovou kůrou Hellmann´s
|
|
Použité suroviny receptu Kuřecí špízy se sezamem a citrónovou kůrou Hellmann´s:
600 g kuřecích prsíček nebo stehen (i s kůží) | podle chuti: sůl, bílý pepř | 4 lžíce sezamových semínek | kůra z 1 citrónu | 4 lžíce olivového oleje | 1 římský nebo ledový salát | 10 cherry rajčátek | 3 lžíce majonézy Hellmann´s | 3 lžíce kečupu Hellmann´s Jemně pálivého | 4 ks arabského chlebaPostup přípravy receptu Kuřecí špízy se sezamem a citrónovou kůrou Hellmann´s:
Kuřecí maso nakrájíme na kousky, lehce naklepeme, osolíme, opepříme a napícháme na špejle (na jednu porci počítáme se 3 až 4 menšími špízy). Špízy posypeme sezamovým semínkem a proužky citrónové kůry a vložíme kůží dolů na pánev s rozehřátým olejem. Pečeme 5 až 7 minut (podle tloušťky masa). Jakmile se začne maso propékat nahoru (začne po okrajích bělat), špízy otočíme a už jen krátce dopečeme. Kůže bude křupavá a maso se přitom nevysuší. Stejně tak můžeme péct špízy potřené olejem na grilu. Salát na hrubo natrháme, přidáme na půlky nakrájená rajčátka a promícháme s majonézou Hellmann´s a s kečupem Hellmann´s Jemně pálivým. Podáváme s teplým arabským chlebem.
Nutriční hodnoty/1 porce:
energie: 2 913 kJ
bílkoviny: 35,09 g
sacharidy: 51,05 g
tuky: 36,74 g
cholesterol: 75 mg
Nutriční hodnoty/1 porce:
energie: 2 913 kJ
bílkoviny: 35,09 g
sacharidy: 51,05 g
tuky: 36,74 g
cholesterol: 75 mg
Fotky receptu Kuřecí špízy se sezamem a citrónovou kůrou Hellmann´s:
Fotky vložil: Mangovka,jessynka
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !