Buďte laskavější sami k sobě

Název: Buďte laskavější sami k sobě
Autor: O´Morain Padraig
Nakladatelství: Grada
Datum vydání: 1 / 2019

Formát: 144 × 207 mm

brožovaná vazba

Počet stran: 192
Cena: 269 Kč

Míváte o sobě často pochybnosti?
Srovnáváte se neustále s ostatními?
Bojujete s různými obavami a stresem?
Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
Zdráháte se přijmout pomoc druhých?

Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.

Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.

Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.

Tuto knihu Buďte laskavější sami k sobě koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Grada.

ZUZI
ChytráŽena.cz

Tento článek také můžete

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout