8 rad, než se rozhodnete vyběhnout
Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Hrajte s námi SUDOKU online !
MDŽ nebo Den matek?
Podtitul: 25 metod a strategií
Autoři: Williams, Risa
Překlad: Diestlerová, Petra
Datum vydání: 2024
Nakladatelství: Portál
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 176
Cena: 297 Kč
Stále nestíháte, a ať děláte, co děláte, nikdy nepřijdete včas? Váš seznam úkolů se rychle zaplňuje, ale že byste je stíhali i řešit, o tom se mluvit nedá? Jak vystoupit ze začarovaného kolečka pro křečky, určit si priority a vytřídit balast, který k ničemu nevede?
Zejména když je vaším každodenním pomocníkem ADHD neboli porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou, nabídne vám tato kniha praktické metody a strategie, které vám pomohou v budování motivace a zvládnete díky ní lépe organizaci času. Zbavíte se tím stresu a najednou zjistíte, že existuje i něco jako volný čas.
25 různých technik vychází z kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness a klasické psychoterapie a jejich kombinace vám pomůže proměnit způsob, jakým zacházíte s časem, v efektivnější.
25 různých technik vychází z kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness a klasické psychoterapie a jejich kombinace vám pomůže proměnit způsob, jakým zacházíte s časem, v efektivnější.O autorce knihy
Jak zvládnout organizaci času:
Risa Williams je spisovatelka, klinická terapeutka a koučka v oblasti organizace času.
Knihu Jak zvládnout organizaci času zakoupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Portál.
Vendula Flassig Vrablová
ChytráŽena.cz
ChytráŽena.cz
