Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Jeřabiny - nejoblíbenější receptyJeřabiny - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Výherní anketa
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 20.11. 2019
Dnes má svátek Nikola
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Naučte se, jak si správně sáhnout na PRSA

29. 10. 2019 | Péče o tělo
-Komerční sdělení-

Samovyšetření. Nejjednodušší metoda, jak včas zachytit rakovinu prsu a zachránit si život. Naučte se i vy, jak ho správně provádět sobě či své partnerce a odhalit tak případnou rakovinu v časném stádiu.

Možná si myslíte, že se vás tato problematika netýká, ale to jste na omylu. Vzhledem k tomu, že rakovinu prsu patří mezi nejčastější onemocnění žen ve věku od 20-54 let, není lepší své tělo pravidelně – jednou za měsíc kontrolovat? Budete mít jistotu, že jste opravdu v pořádku.

Pokud se samovyšetřováním začínáte, provádějte jej první měsíc každý den nebo jednou za dva až tři dny. Takhle se naučíte svá prsa dobře znát a jejich změnu budete pak lehce pozorovat. Následující měsíce poté stačí jedna kontrola měsíčně. „Prevence je důležitá, protože výskyt rakoviny je čím dál častější. Snažíme se aktuálně zvýšit informovanost o této problematice skrze naši kampaň ,Došel Sensodyne? Sáhni si na prsa,. Od října tak může každý z vás přispět koupí produktů Sensodyne 1 Kč na preventivní kampaň #prsakoule učící, jak správně a pravidelně jednou měsíčně vyšetřovat prsa a odhalit tak rakovinu v časném stádiu,“ vysvětluje brand managerka Sensodyne, Vanda Študentová.


samovyšetření prsouJak na samovyšetření prsu?


    1. Sahejte si na ně každý měsíc
Nejlepší to je 5. až 10. den od začátku menstruace. Pokud menstruaci nemáte, vyberte si jakýkoliv den v měsíci.
TIP: dopřejte si předtím teplou sprchu. Kůže se krásně uvolní a bude příjemně měkká.

    2. Mrkněte na ně do zrcadla
Na začátku svá prsa zkontrolujte pohledem do zrcadla. Jsou stejná jako minule? Zvedněte ruce nad hlavu a prohlédněte si je znovu.

    3. Všímejte si ZMĚN  
Nejdůležitější je sledovat změny svých prsou, jako je: výtok z bradavky, změna kůže prsu, změna tvaru bradavky, změna tvaru prsu a změna velikosti prsu. Pokožka by neměla být nijak svraštělá nebo abnormálně zbarvená. Bradavky by měly být symetrické, bez výtoku a bez vtažení. Důležité je sledovat i výstupky.

    4. Sáhněte si na ně
Nejlépe třemi prsty naplocho, krouživými pohyby. Nejdřív zakružte povrchově, potom trošku do hloubky. Důležité je sledovat nahmatání bouličky nebo drobného výstupku.
www.loono.cz
    5. Prohmatej je celá
Od klíční kosti až do podpaží až k podprsenkové rýze. Všímejte si nerovností na povrchu prsou i uvnitř nich.

    6. Vyšetřujte vždy opačnou rukou
Levou rukou prohmatávejte pravé prso a naopak.
TIP: Jestli máte větší prsa, začněte vsedě nebo vestoje a pak to samé zopakujte vleže na boku.

    7. A na závěr odměna!
Vezměte prsa do dlaní a promněte je, abyste se ujistily, že jste na nic nezapomněly.

    8. Když nic nenahmatáte
Tak si na ně sáhněte zase za měsíc.


Co dělat, když si něco nahmatáte?Loono

Ihned a osobně navštivte lékaře. „Holky půjdou za gynekologem či praktickým lékařem. Ti jim vystaví žádanku na odborné vyšetření.  Pozn. holky se objednají do akreditovaného mamocentra, které doporučí jejich lékař popř. si ho samy vyhledají na na www.mamo.cz,“ vysvětluje Kateřina Vacková z Loono.



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj

Další fotografie ke článku Naučte se, jak si správně sáhnout na PRSA:

Naučte se, jak si správně sáhnout na PRSA
Naučte se, jak si správně sáhnout na PRSA
Naučte se, jak si správně sáhnout na PRSA
 



Komentáře
« Předchozí   1   2   3   4   5   6  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
SUPER SBĚR

03. 11. 2019 12:01 Sebrán "Šperky" za 20 bodů
03. 11. 2019 11:57 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:53 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:49 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:45 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:41 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:37 Sebrán "Šperky" za 20 bodů

Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
03. 11. 2019 11:56 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:52 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:48 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:44 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:41 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
Obrázek uživatelky
profil

4.SmajlíkSmajlíkSmajlíkSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
03. 11. 2019 12:00 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:56 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:53 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:49 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:45 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
03. 11. 2019 11:40 Sebrán "Zlato" za 30 bodů
Obrázek uživatelky
profil
čtvrtéSmajlík

Vypnul se mi počítačSmajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Přehledné srovnání bankovních i nebankovních půjček online na Usetreno.cz



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles