Školní rok 2020/2021Školní rok 2020/2021 Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Jeřabiny - nejoblíbenější receptyJeřabiny - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 27.09. 2020
Dnes má svátek Jonáš
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

3 důvody, proč si ráno zacvičit

3 důvody, proč si ráno zacvičit
25. 09. 2020 Fitness
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní? Zjistěte, jak si můžete zlepšit den, když ho začnete trochou pohybu. Miluji rána. Po probuzení vyskočím z postele s úsměvem na rtech  …více»

S MultiSportkou v Česku cvičíme už 10 let! Vyzkoušeli jste ji?

S MultiSportkou v Česku cvičíme už 10 let! Vyzkoušeli jste ji?
21. 09. 2020 Fitness
MultiSportka je jedním z nejoblíbenějších českých zaměstnaneckých benefitů, což potvrzuje i fakt, že za 10 let Češi s kartou prosportovali více než 23 milionů hodin. Stříbrnou kartu v peněžence nosí  …více»

Chcete se v horách pohybovat rychleji – zkuste trailové běhání

Chcete se v horách pohybovat rychleji – zkuste trailové běhání
19. 09. 2020 Fitness
Máte rádi pohyb v přírodě, při kterém si zvednete tepovou frekvenci, potrénujete a vše spojíte třeba s pěkným výletem? Pak jdete s dobou. Klasická turistika samozřejmě nezaniká, nicméně ruku v ruce  …více»

Konec prázdninového lenošení. Vrhněte se na cvičení!

Konec prázdninového lenošení. Vrhněte se na cvičení!
14. 09. 2020 Fitness
Se začátkem babího léta se vracíme do zažitého rytmu, k němuž by měla patřit i pravidelná fyzická aktivita. Sport a relax prospívá zdraví nejen po fyzické, ale i psychické stránce – a přitom se stačí  …více»

Chcete nabrat svaly? Samotný protein nepostačí

Chcete nabrat svaly? Samotný protein nepostačí
8. 09. 2020 Fitness
Bílkoviny jsou pro tvorbu svalů důležité, ale i ostatní makroživiny hrají zásadní roli. Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace  …více»
 

Chůze - jeden z nejzdravějších pohybů nejen pro děti

Chůze - jeden z nejzdravějších pohybů nejen pro děti
3. 09. 2020 Fitness
Znáte ten pocit, když jdete lesem nebo parkem, dýcháte svěží vzduch, a vnímáte přírodu kolem? Tato aktivita má na naše fyzické i psychické zdraví významný vliv. Pro zdravý vývoj dětí je pak chůze  …více»

Buďte fit s pravidelnou porcí kvalitního tuňáka Rio Mare

Buďte fit s pravidelnou porcí kvalitního tuňáka Rio Mare
28. 08. 2020 Fitness
Tuňák představuje kvalitní zdroj bílkovin s minimálním obsahem tuku. Kromě toho je zdrojem fosforu, železa, draslíku, jódu, zinku či vitamínů A, B a D. Má pozitivní vliv na růst zubů a kostí, obnovuje  …více»

Porazíte olympijského vítěze? Otestujte svoji sportovní všestrannost

Porazíte olympijského vítěze? Otestujte svoji sportovní všestrannost
5. 08. 2020 Fitness
Kolik za dvě minuty zvládnete kliků? Jak rychle uběhnete šedesátku? A věříte si na skákání přes švihadlo? Úspěšný školní projekt Sazka Olympijský víceboj „otevírá“ své disciplíny i široké veřejnosti  …více»

Kardioložka radí: jak sportovat při hypertenzi?

Kardioložka radí: jak sportovat při hypertenzi?
5. 08. 2020 Fitness
Vysoký krevní tlak, hypertenze, je celoživotním onemocněním, které v průběhu života zasáhne cca 40% obyvatel ČR. Patří mezi civilizační choroby, což ovšem neznamená, že bychom se s ním měli smířit  …více»

Jak zpevnit a zhubnout celé tělo cvičením doma s vlastní vahou

Jak zpevnit a zhubnout celé tělo cvičením doma s vlastní vahou
23. 07. 2020 Fitness
Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !