Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty Nejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDYNejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDY
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Vánoční strom
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 14.12. 2018
Dnes má svátek Lýdie
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

5 rad, jak začít na skialpech a čím se na ně vybavit

5 rad, jak začít na skialpech a čím se na ně vybavit
6. 12. 2018 Fitness
Máte rádi hory a chcete je poznávat i v zimě trochu jinak, než jen z upravených sjezdovek či běžkařských tratí? Vyzkoušejte skialpinismus. Je to zábavný a krásný sport, při kterém uděláte hodně pro  …více»

5 důvodů, proč je tvaroh fitness potravinou

5 důvodů, proč je tvaroh fitness potravinou
22. 11. 2018 Fitness
Tvaroh je malý zázrak pro všechny, kteří se zajímají o zdravou výživu, a není jim lhostejné vlastní tělo. Je významným zdrojem bílkovin, nezbytných pro růst svalové hmoty, zároveň však má relativně  …více»

Vzhůru za horskou turistikou a krásou přírody

Vzhůru za horskou turistikou a krásou přírody
6. 11. 2018 Fitness
Horská turistika, běh po horách, trail running, sky running, to vše jsou názvy pro "pohyb po horách". Poslední dobou se těší velké oblibě hlavně proto, že spojuje pohyb, poznávání nových míst, krásu  …více»

Předškolákům škodí jednostranný pohyb i silová a vytrvalostní cvičení

Předškolákům škodí jednostranný pohyb i silová a vytrvalostní cvičení
25. 10. 2018 Fitness
U dětí od 3 let až do školního věku se každý pohyb počítá a měl by být vždy spojen s pozitivními pocity. Zásadní chybou je snaha o předčasnou sportovní specializaci, silová a vytrvalostní cvičení  …více»

Dostaňte děti od monitorů. Namotivujte je k pohybu!

Dostaňte děti od monitorů. Namotivujte je k pohybu!
24. 10. 2018 Fitness
Znáte to. Počítače, tablety, mobily. Dnešní děti tráví čím dál více času s těmito zařízeními a mají stále méně přirozeného pohybu. Všechna ta elektronická zařízení se mohou dětem zdát zajímavější  …více»
 

5 důvodů, proč vyrazit na kolečkové brusle

5 důvodů, proč vyrazit na kolečkové brusle
17. 10. 2018 Fitness
Skupinových lekcí a hodin ve fitku si přes zimu užijete víc než dost. Podzimní počasí je krásně barevné a láká vás ven. Běžte toho tedy využít a pročistěte si hlavu pohybem v přírodě. Co třeba  …více»

Dobře zvládnutý nordic walking je pro hubnutí lepší než běh

Dobře zvládnutý nordic walking je pro hubnutí lepší než běh
11. 10. 2018 Fitness
Chůze se sportovními hůlkami vám může dát víc, než jste si možná mysleli. Naučíte se lépe zacházet se svým tělem, a chcete-li shodit pár kil, je nordic walking účinnější než běh nebo jízda na kole.  …více»

Jak se po létě dostat do formy

Jak se po létě dostat do formy
10. 10. 2018 Fitness
Uvolněné tempo letního režimu už nám pomalu končí, a jestliže chcete mít plynulý start do svých pracovních zajetých kolejí, je třeba tomu trochu dopomoci. Přes léto se v mnoha případech u lidí  …více»

Zatočte s tukovými polštářky jednou provždy – znáte tyto účinné cviky?

Zatočte s tukovými polštářky jednou provždy – znáte tyto účinné cviky?
20. 09. 2018 Fitness
Naše tělo má přirozeně tendenci využívat tukové zásoby jako zdroj paliva. Věděli jste ale, že vhodným cvičením dokážete proces spalování mnohonásobně urychlit? Inspirujte se tipy na fyzické aktivity,  …více»

6 faux pas ve fitku. Tímto obdiv a vyrýsovanou postavu nezískáte

6 faux pas ve fitku. Tímto obdiv a vyrýsovanou postavu nezískáte
14. 09. 2018 Fitness
Nejen ve výživě panuje mnoho polopravd a omylů. Stejně tak existuje nespočet chyb, kterých se lidé dopouští při cvičení. Nejvíce zatíženou skupinou jsou začátečníci, ale třeba zjistíte, že se jedné  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !