Zdraví

Zapomínání, horší soustředění nebo pocit mentální únavy. S podobnými obtížemi se setkává řada žen po pětačtyřicítce, zejména v období hormonálních změn. Mozek si však zachovává schopnost přizpůsobovat  …více»

Cukání víčka, pálení, suchost nebo zarudnutí očí bývají často důsledkem únavy, stresu či dlouhé práce u obrazovky. Oční změny mohou souviset například s cukrovkou, poruchou štítné žlázy nebo  …více»

Přemýšlíte o účesu, který vám okamžitě dodá šmrnc, omladí look a promění celkový vzhled bez nutnosti radikálního zkracování vlasů? Ofiny slaví velkolepý návrat! Tentokrát však nemají jedinou podobu  …více»

Proč může z očí bolet hlava. Některé drobné zrakové vady nemusí člověk dlouho vůbec vnímat. Typickým příkladem je mírná dalekozrakost, kterou dokáže zejména mladší oko do určité míry kompenzovat  …více»

O některých vitaminech se mluví pořád dokola, ale pak jsou ty, o nichž se mlčí. Přesně to je případ vitaminu K. V souvislosti s pevnými kostmi se řeší déčko a vápník, ale bez káčka může zmíněná  …více»

Po dovolené bychom měli být odpočatí. Návrat do běžného režimu ale může rychle ukázat, jak moc jsme během léta skutečně zregenerovali. Unavená pleť, kruhy pod očima nebo výraznější padání vlasů nemusí  …více»

Mýtus o tom, že silový trénink vytváří „příliš svalnatou postavu“, odrazuje od cvičení tisíce žen. Ve skutečnosti je právě posilování nejlepší cestou ke zdravějšímu, pevnějšímu tělu a psychické pohodě  …více»

Honba za lepšími časy, polykání stovek kilometrů týdně a neustálé sledování výkonu. Amatérští cyklisté často trénují s nasazením profesionálů, ale zapomínají si hlídat to nejdůležitější – regeneraci.  …více»

Ženy dnes prožijí po menopauze v průměru více než tři desetiletí. Světová zdravotnická organizace proto upozorňuje, že nejde jen o individuální zdravotní téma, ale také o významnou otázku veřejného  …více»

Každý den strávený v kanceláři u počítače se může projevit na fyzické i psychické kondici. Sedavý způsob života a neustálé vystavení modrému světlu narušují přirozené regenerační procesy organismu. St  …více»