Zdraví - Chytrá žena

Ovoce jen dopoledne a máslo místo oleje? Aneb 4 časté omyly ve stravování

7. 11. 2026 Péče o tělo

O stravování koluje mnoho mýtů. Je například pravda, že ovoce by se mělo jíst jenom dopoledne? Máme pečlivě počítat kalorie? Je při nákupu dobré sáhnout po všem, co má na obalu napsáno protein? Rady, …více»

Podzim nám bere světlo a prohlubuje únavu, pozor ať zbytečně nepřibíráte

6. 11. 2026 Diety

S příchodem podzimu se dny krátí, rána zahaluje šero a večerní tma přichází dříve, než bychom si přáli. Naše tělo na tento úbytek slunečního svitu přirozeně reaguje, nejčastěji únavou, zhoršením nálad …více»

Masér jako důležitý, může zachytit strnulou chůzi, asymetrii a svalové napětí

5. 11. 2026 Fitness

Strnulá chůze, svalová asymetrie, nezvykle vytočené chodidlo nebo výrazně teplejší místo na těle. Zkušený masér může podobné změny zachytit a upozornit na ně. Přesnou diagnózu stanovit nemůže, je ale …více»

Co se děje s očima, když se soustředíme při práci na počítači?

3. 11. 2026 Péče o tělo

Mrknutí trvá jen zlomek sekundy, přesto jich během dne uděláme tisíce. Jakmile se ale ponoříme do práce na počítači, čtení nebo sledování telefonu, jejich počet výrazně klesá. Výzkumy ukazují, že při …více»

Vláknina funguje nejlépe, když je pestrá

2. 11. 2026 Péče o tělo

Na vlákninu se při sestavování jídelníčku často zapomíná, přestože má pro zdraví zásadní význam. Ovlivňuje trávení, střevní mikrobiom, hladinu cukru v krvi i celkové metabolické zdraví. Nejde navíc …více»

Proč bojovat s časem, když si ho můžeme užít? Přichází éra well-agingu

31. 10. 2026 Péče o tělo

Krása, která zraje s námi. Well-aging propojuje péči o pleť, vitalitu a duševní pohodu a místo honby za věčným mládím přináší nový pohled na to, jak dobře žít v každé životní etapě …více»

Novinka DRYOPE přináší unikátní přírodní korejskou péči o oslabené vlasy se sklonem k vypadávání

29. 10. 2026 Péče o vlasy

Korejská veganská kosmetická značka DRYOPE představuje novou řadu Green Barley Fresh Mint, která je určena pro oslabené vlasy se sklonem k vypadávání a propojuje péči o vlasovou pokožku …více»

Co by nemělo v jídelníčku chybět s příchodem chladnějšího počasí?

27. 10. 2026 Péče o tělo

Podzim přináší chladnější rána a kratší dny, ale také změnu nároků našeho těla. Zatímco v létě přirozeně saháme po lehkých salátech, čerstvém ovoci a osvěžujících nápojích, s příchodem chladnějšího …více»

Hydrogelové náplasti Wooshin Labottach staví na vědě i účinných látkách

26. 10. 2026 Krása

Jihokorejská značka Wooshin Labottach nabízí moderní dermokosmetickou péči, která propojuje vědecké poznatky, dermatologický přístup a cílené působení pečujících látek. Specializuje se na vyĚvoj a …více»

Mozek po 45. roce života: jak pečovat o paměť, soustředění a mentální kondici?

25. 10. 2026 Péče o tělo

Zapomínání, horší soustředění nebo pocit mentální únavy. S podobnými obtížemi se setkává řada žen po pětačtyřicítce, zejména v období hormonálních změn. Mozek si však zachovává schopnost přizpůsobovat …více»