Zdraví

Únor je tradičně měsícem, kdy řádí virózy. Mnoho lidí má totiž po dlouhé zimě oslabenou imunitu a ta nedokáže náporu patogenů vzdorovat. Abyste byli v dobré kondici, užívejte vitaminy na imunitu  …více»

Přestože menopauza oficiálně nastává až dvanáct měsíců po poslední menstruaci, tělo se na její příchod připravuje už dlouho předem. Již před čtyřicátými narozeninami tak může organismus vysílat první  …více»

Zima je pro vlasy i pokožku hlavy náročným obdobím. Chlad, vítr, čepice a suchý vzduch v interiérech způsobují, že vlasy ztrácejí lesk, jsou křehké a pokožka hlavy trpí vysušením či podrážděním. Trend  …více»

V zimě bývá moč koncentrovanější a ledviny jsou zatížené více než v jiných obdobích. Tělo investuje energii do udržení tepla a regenerace, zatímco moderní životní styl – stres, nedostatek spánku  …více»

Hemoroidy postihují značnou část populace, přesto mnozí odkládají návštěvu lékaře ze studu nebo strachu z operace. Přitom až 70 % případů lze vyřešit bez chirurgického zákroku. Mezi hlavní příčiny  …více»

Zima je obdobím, kdy je organismus vystaven zvýšené zátěži - chlad, nedostatek slunečního světla, únava a stres oslabují imunitu i celkovou kondici. Právě proto je zimní pobyt v lázních ideální volbou  …více»

Suchá, svědivá, zarudlá. Zima je pro pokožku jedním z nejtěžších období v roce. Mrazivé počasí, suchý vzduch, ale i zdánlivě nevinné zvyky, jako jsou horké koupele, pleťové peelingy nebo nošení vlněné  …více»

Ve světě, kde je nadbytek samozřejmostí a kde máme téměř vše na dosah ruky, se půst proměňuje v nový luxus – v možnost zpomalit a věnovat se sobě. Nejde přitom o asketické hladovění ani o ztrátu  …více»

Nepít měsíc alkohol? Tzv. suchý únor je hezká myšlenka, ale proč ji omezovat jenom na měsíc, když stále více studií potvrzuje, že škodlivé je jakékoliv množství alkoholu? Pivo, víno, pálenky…  …více»

Začátek roku často přináší chuť zpomalit a udělat si v životě jasno. Ve vztazích, v hlavě – a velmi často i na talíři. Zdravé stravování ale nemusí znamenat radikální změny ani přísná pravidla. Pokud  …více»