Blíženci - roční horoskop na rok 2025
Léto - čas jahod
Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty
Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
-Komerční sdělení-
Léto a prázdniny lákají k pobytu venku, jak ale děti odtrhnout od elektroniky a mobilních telefonů, aby čas na čerstvém vzduchu trávily aktivně? Nabídněte jim alternativní zábavu.
Není to věc jednoduchá, o tom žádná. A podobně jako u ostatních platí, že je dobré jít dětem příkladem. Vztah ke sportu si budují odmalička, buďte jim těmi správnými průvodci.
Pohybu zdar
Podle dat Státního zdravotního ústavu trpí nadváhou 25 % dospívajících ve věku 13 až 17 let, obezita se nicméně nevyhýbá ani mnohem mladším dětem, pro které by pohyb měl být přirozenou součástí života. Doporučení odborníků zní jasně: kluci a holky v rozmezí 5-17 by se pohybové aktivitě měli věnovat alespoň 60 minut denně, a to od střední intenzity výš. Možná namítnete, že sportovní kroužky značně zasahují do rodinného rozpočtu, stačí je ale nahradit svižnější procházkou, jízdou na kole nebo hraním míčových her. Že vás kopaná nebaví?
Zkuste místo obyčejného balonu pořídit takový, se kterým bude pestřejší. Zářící míč z edice Albi Science nadchne nejen malé fotbalisty. Díky holografickému efektu a fosforeskujícím prvkům se s ním dá hrát v jakoukoliv denní dobu. Na světle duhově září, ve tmě svítí. Nepotřebuje přitom napájení ani baterky – stačí ho vystavit sluníčku nebo pod lampou. Součástí balení je praktická síťovka pro přenášení, věšák k uspořádání medailí a návod na 23 zábavných míčových her. Podobně svíticí létající talíř lze jedním cvaknutím proměnit v originálního parťáka, který po obvodu modře svítí. Hra tak ve tmě dostane jinou šťávu. Návod na 10 dalších talířových aktivit zaručí, že se házení nikomu neomrzí. Využívejte k pohybu volně dostupná workoutová hřiště, která v sobě kombinují prvky z tělocvičen. Děti milují různé opičí dráhy – připravte jim nějakou a sami ji otestujte. Výdej energie u vody je obecně vyšší, jestli ale chcete děti skutečně prohnat, přizvěte na pomoc vodní hry od Albi, třeba basketbal. Rozdělte se na 2 týmy o libovolném počtu hráčů. Přihrávejte si, blokujte, střílejte koše. Jeden tým vždy brání, druhý útočí – po vstřelení koše se role prohodí. Tým, který jako první získá 11 bodů, vyhrává.
Volání divočiny
Ať už se rozhodnete trávit čas venku s dětmi jakkoliv, pro všechny letní příležitosti najdete v Albi skvělou výbavu. Protože kdo je připraven, není zaskočen. Tyhle prázdniny budou boží!
