Děti a běžky? Musíte na to s rozumem.

Představa, že děti běžky nebaví, je pravdivá. Ale jen částečně. Platí pouze do té doby, než děti poznají, že běžkování není trápení, ale zábava. Když k běžkování s dětmi přistoupíte s rozumem, nebude den na běžkách utrpením, ale parádním povyražením pro celou rodinu.

Dětem obecně běžkování nikdy nepůjde na první dobrou. Do kopce jim budou běžky podkluzovat, z kopce zase pojedou až moc a bude docházet k pádům. Pro první výlety tak vyberte co nejvíce rovinatý terén, krásně vyfrézovanou stopu a sluníčko. Nechte děti šoupat se ve stopě svým tempem a uvidíte, že zázraky se dějí. Z dítěte se odraz od odrazu bude stávat běžkař.

Kvalitní výbava je základ úspěchu

Budete k tomu ovšem potřebovat vhodné vybavení. Tím jsou krátké běžky se šupinami, které dítě při prvních odrazech alespoň trochu podrží. K tomu hole s délkou tak nějak pod ramena a boty, které netlačí a jsou co nejteplejší.

Tepelný komfort dítěte je mimochodem pro úspěch výletu stěžejní. Když malého běžkaře začnou zábst prsty u nohou nebo mu bude zima na ruce, určitě vás nepochválí. Klidně tak sáhněte po palčácích, teplých ponožkách a u těch nejmenších běžkařů po teplé bundě a oteplovákách. Tedy po stejném oblečení, jako mají děti na sjezdovky.

U větších dětí, kteří se již dokáží na běžkách souvisle pohybovat, se pak vyplatí samozřejmě klasické vrstvené prodyšné sportovní oblečení s nepříliš zateplenou svrchní vrstvou. Tedy stejně jako u dospělých – pot musí ven a zima nesmí dovnitř.

Pro úspěch výletu je ovšem důležitý také tepelný komfort dospělého. Připravte se na to, že půjdete opravdu pomalu, často budete stát, dělat díry do sněhu, stavět sněhuláky a tak dále. Oblečte se tedy i vy mnohem více, než je při normálním běžkování zdrávo. Když bude zima vám, určitě výlet malému běžkaři dokážete pořádně znepříjemnit.

Dobře naplánujte trasu

Dobře vybavené dítě dokáže klidně okolo čtvrtého roku věku oběhnout (tedy spíše obejít a odpadat) nějakých 5–10 km výletu. S lehkým doprovodným programem a pořádnou svačinou se pak vrátí domů nadšené a příště bude chtít vyrazit znovu.