Dieta u sousedů

Je to přibližně dva roky zpět, co se sousedovic děvčata rozhodla, že zkusí nějakou dietu ,,zaručených koktejlů,, a během jednoho měsíce měl být jejich úbytek na váze nějak kolem deseti kilogramů. Zkoušel jsem se jim mimo jiné i já jejich koktejlovou dietu rozmluvit.

Říkal jsem jim, že bez zvýšené pohybové aktivity o tak dobrém výsledku pochybuji, ale marně. Nedaly si od nikoho poradit ani nevyhledaly odborníka, jelikož zřejmě vidina a touha rychle zhubnout byla větší a tak začaly se zamýšlenou dietou. Po týdnu jejich diety už to soused nevydržel a dopadlo to tak, že jsme jej pozvali a začal k nám docházet na obědy, jelikož časy, kdy mu jeho žena i dcera vyvařovaly jeho oblíbenou svíčkovou i jiné jeho oblíbené omáčky, smažily mu bavorské vdolečky a další kalorické dobroty nebo ,,kalorické bomby,, chcete-li, byly ty tam.

Tak jsme se mu snažili alespoň trochu tohle období diet doma plné koktejlů apod. usnadnit a překlenout. Nicméně musím konstatovat, že po cca čtyřech týdnech přeci jen viditelně nějaká kila dolů byla na jeho děvčatech znát. Bohužel do roka se u nich projevil tzv. jojo efekt a kila měla zpět i s několika dalšími kilogramy navíc. Osobně jsem moc rád, že jsem zatím doposud nikdy žádnou dietu ani ze zdravotních důvodů držet nemusel a jinak mám zřejmě dobré ,,spalování,, a doufám, že snad ani v budoucnu nebudu muset. Je to jistě velmi těžké a chce to pevnou vůli a hlavně vydržet odolat všem těm dobrotám, které jsou v dnešní době k dostání.

A jak to dnes v médiích občas sleduji, tak je to u těch diet zřejmě opravdu hlavně o úpravě stravovacích návyků a výběru těch správných a kvalitních surovin a nepřejídání se, a také myslím i o pravidelném sportování. I když dietu nedržím, musím se přiznat, že v obchodech u potravin sleduji několik posledních let etikety nejen já, ale i zbytek rodiny, co vlastně daná potravina, kterou nakupujeme, obsahuje a vybíráme je především podle kvality použitých surovin. Na slazení nápojů atd. pak např. u nás doma používáme skvělou rostlinku, která má název Stevia rebaudiana a je opravdu doporučeníhodná.