Jak plavání pomáhá dětem zvládat nové situace

Dětský svět je plný změn – školky, školy, kroužky, pokaždé jiné prostředí… Tyto chvíle přinášejí radost, ale i nejistotu. Pohyb, a zejména plavání, dětem může s přizpůsobením se novým okolnostem výrazně pomoci. Když dítě chodí pravidelně plavat, učí se reagovat na změny s klidem a bez obav. V bazénu se setkává s novými podněty, jinou hloubkou, neznámými kamarády, pomůckami, učí se nové věci – a přitom se cítí bezpečně, protože ví, že to zvládne.

Studie ukazují, že děti, které se v raném věku učí plavat, se rychleji rozvíjejí nejen v motorice, ale i v sociálních dovednostech. Výzkum ukázal, že plavání podporuje samostatnost, soustředění i schopnost spolupracovat s ostatními.

A souhlasí s tím i čeští odborníci. Ve vodě děti objevují vlastní sílu. Učí se, že strach je jen pocit a že postupnými kroky mohou zvládnout i zdánlivě nemožné. A přesně tohle si pak přenášejí do života – první školní den, nový kamarád, vystoupení před třídou – všechno je jen další ‚voda‘, kterou se dá bezpečně překonat

Zkušenosti z praxe ukazují, že výhody plavání se projevují i v každodenních situacích. Rozdíl je patrný i mezi dětmi, které chodí plavat od batolecího věku, a těmi, které začnou později.
Malé děti, které vyrůstají ve vodě, mají větší jistotu v těle i v hlavě. Nejsou tolik svázané obavami z nových nebo nezvyklých situací.

Bazén jako laboratoř odvahy

Plavání učí děti flexibilitě a spolupráci. Učí se pozorovat nové prostředí, reagovat na něj a zůstat přitom klidné. Když potom vstoupí do nové třídy, do skupiny kamarádů nebo do jiné situace, ví, že mohou pozorovat, zkoušet a přizpůsobovat se. Bazén se tak stává „tréninkovou laboratoří“ pro zvládání stresu.

Spolupráce ve vodě se pak přirozeně přenáší i do kolektivu. Děti si musí pomáhat, komunikovat a respektovat prostor ostatních. Přenesení do školy nebo školky je přirozené – týmové hry, skupinové úkoly nebo společné projekty jsou jen „suchozemskou verzí“ toho, co trénují v kurzech plavání.

Malé kroky k velké sebejistotě

Děti mají rituály, pravidelnost, a tak je tomu i na lekcích plavání: společné převlečení, pozdrav s trenérem, krátké připomenutí pravidel bazénu a pár her, které děti už znají. Kombinace známého s malou dávkou nového je ideální nácvik pro zvládání nových situací.

A jedna rada pro rodiče je jasná:

Nechte dítě, aby ve vodě zkoušelo malé ‚nové kroky‘ – potopit hlavu, doplavat k cíli, hrát si s kamarády. Každé překonané váhání nebo nejistota jsou tréninkem odvahy a sebedůvěry. A právě tyto malé úspěchy pak pomáhají dětem čelit i velkým změnám, ať už je čeká nástup do školky, první třída nebo první letní tábor.

Zdroj, foto: Juklík

Tento článek také můžete

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout