Mozek po 45. roce života: jak pečovat o paměť, soustředění a mentální kondici?

Lidský mozek obsahuje přibližně 86 miliard neuronů, které vytvářejí složitou síť nervových spojení. Schopnost mozku přizpůsobovat se novým podnětům a měnit tato spojení se nazývá neuroplasticita.

Po 45. roce života, zejména v období perimenopauzy a menopauzy, mohou hormonální změny ovlivňovat paměť, koncentraci, náladu i kvalitu spánku. Proto je důležité věnovat mentální kondici každodenní pozornost. Mozek potřebuje nové podněty, pravidelný pohyb, dostatek živin a kvalitní odpočinek.

Spánek není pouze odpočinkem. Mozek během něj zpracovává informace, upevňuje paměťové stopy a podporuje procesy důležité pro své fungování.

Významnou úlohu přitom hraje glymfatický systém, který se podílí na odstraňování odpadních látek vznikajících při metabolismu nervových buněk. Mezi sledované látky patří také beta-amyloid a tau proteiny, jejichž hromadění souvisí s některými neurodegenerativními onemocněními.

Kvalitní spánek, pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava tak představují základ dlouhodobé péče o zdraví mozku.

Obsahuje řadu biologicky aktivních látek, mezi nimiž vědci zkoumají zejména hericenony a erinaciny. Tyto sloučeniny přitahují pozornost v souvislosti s nervovým růstovým faktorem NGF (Nerve Growth Factor), který se podílí na vývoji, fungování a udržování nervových buněk.

Výzkum Hericia se zaměřuje také na neuroplasticitu, paměť a další kognitivní funkce. Zajímavé jsou rovněž jeho polysacharidy a beta-glukany, charakteristické složky medicinálních hub.

Česká společnost Sibipharm se specializuje na pěstování a zpracování medicinálních hub a výrobu standardizovaných extraktů.

V jejím sortimentu najdeme extrakt Hericium v 90 kapslích s deklarovaným obsahem 30 % beta-glukanů a 40 % polysacharidů. Alternativou je tekutý extrakt Hericium v 50ml balení.

Vedle jednotlivých extraktů vyvíjí společnost také kombinované receptury. Jednou z nich je MOZEK KOMPLEX, který spojuje šest funkčních hub: Hericium, Cordyceps, Čagu, Tremellu, Enoki a Reishi.

Recepturu doplňuje rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) a betulin z březové kůry. Jednotlivé složky představují zdroje rozmanitých přírodních látek, například polysacharidů, beta-glukanů, fenolických sloučenin a terpenoidů.

Za značkou Sibi stojí doc. Ing. Evgeny Razumov, DrSc., který do České republiky původně přijel na vědeckou stáž.

Po působení na České zemědělské univerzitě pokračoval ve výzkumné spolupráci s Vysokou školou chemicko-technologickou v Praze a Technickou univerzitou ve Zvolenu. Získané zkušenosti později přenesl do vlastní výroby medicinálních hub a houbových extraktů.

Sibipharm dnes provozuje vlastní výrobní zařízení ve Středočeském kraji, část hub sama pěstuje a využívá moderní extrakční technologie včetně ultrazvukové kavitace.

V roce 2026 společnost Sibipharm podepsala memorandum o spolupráci s Biologickým centrem Akademie věd České republiky. Spolupráce vytváří prostor pro výměnu odborných poznatků a další rozvoj výzkumu biologicky aktivních látek medicinálních hub.

Kvalitu výrobků společnost kontroluje ve spolupráci s nezávislými laboratořemi.

Zdravé stárnutí není pouze otázkou věku, ale také životního stylu. Pravidelný spánek, pohyb, duševní aktivita a vyvážená výživa vytvářejí základ dlouhodobé mentální kondice.

Moderní výzkum medicinálních hub přitom otevírá další zajímavé možnosti poznávání přírodních látek a jejich vztahu k lidskému organismu.